Lebensmittel, Sucrose

Saccharose ist ein komplexes Kohlenhydrat Fructose und Glucose aufgebaut ist. Es ist natürlich in Obst und Gemüse , Zuckerrohr und Zuckerrüben gefunden und für die Verwendung als Süßstoff extrahiert. Süßstoffe

Brauner Zucker enthält hohe Mengen an Saccharose, etwa 49.755 mg pro Tasse. Ahornsirup ist nah mit 43.127 mg und Honig ist gesünder mit 586 mg pro Tasse.
Fresh Fruit

Mango einen hohen Stellenwert auf der Skala mit Saccharose 9,9 Gramm pro 100 Gramm . Andere Früchte mit einem hohen Zuckergehalt sind Ananas, Pfirsich , Melone , Aprikosen, Orangen und Nektarinen.
Frisches Gemüse

konservierte Rüben enthalten 35.001 mg Sucrose pro Tasse, während die gleiche Menge von rohen Karotten hat 17.516 mg . Zusätzliche Gemüse mit viel Saccharose gehören Erbsen, Mais , Süßkartoffeln , Kohl und Tomaten.
Nuts

Getrocknete Kokos verpackt Maßnahmen mit 15.881 mg Saccharose pro Tasse. Raw Nüsse enthalten weniger Saccharose; Pistazien enthalten 2513 mg Saccharose pro Tasse und Cashews 2.101 mg .
Handels Getränke

Gatorade enthält so viel wie 7078 mg Saccharose pro Tasse. Sprite hat 3.251 mg und 1.250 mg Powerade .
Gemeinsame Fast Food Products

McDonalds Hot Fudge Sundae enthält 21.171 mg Saccharose pro Portion. 12 Unzen des Lichts Eis mit Cookie -Bits hat 1.857 mg Saccharose und KFC Krautsalat 14.138 mg pro Packung.