Ein Ein- Schaufel dient der Ultramolkenproteinwird Ihnen 110 Kalorien. Protein-Shakes haben nicht genug Kalorien und Nährstoffen , um als Mahlzeitenersatz werden.
Fat
Es gibt 1,5 g Fett in jeder Kugel Ultra Whey Protein. Hiervon werden nur 0,5 g gesättigt. Gesättigte Fette gelten als ungesund , wenn über die täglich empfohlene Menge hatte .
Protein
Es gibt 23 g Protein in jeder Shake, der von einer Kugel gemacht wird . Diejenigen , die suchen, um Muskeln aufzubauen, sollten mehrere Shakes täglich haben .
Calcium
Es gibt einige Kalziumgehalt in den Ultra Molke -Protein-Shake . Die Single - Schaufel Portion hat 150 mg Calcium. Das sind 15 Prozent der täglich empfohlenen Wert .
Milch oder Wasser
Sie können ein Protein-Shake mit Wasser oder Milch. Diejenigen, die für mehr Eiweiß und mehr Fett suchen, sollten Milch zu verwenden. Diejenigen, die nichts hinzufügen möchte, sollte Wasser zu verwenden.
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