Mit nicht Foods Protein

Einige Lebensmittel haben in der Tat kein Protein enthalten überhaupt. Aber in Wirklichkeit ist es praktisch unmöglich, eine ausgewogene Ernährung, die nicht einige Spuren von Protein enthält, zu finden. Während die Identifizierung Lebensmittel mit wenig bis gar keine Protein kann Menschen, die ihre Proteinzufuhr aufpassen müssen helfen , ist es nicht als eine sich wiederholende Essgewohnheiten oder Lebensstil empfohlen. Missverständnisse

Es gibt nicht so etwas wie eine nicht -Protein-Diät . Protein kann niemals vollständig aus der Nahrung , ohne schlimme Folgen für die Gesundheit beseitigt werden. Das Protein wird in Spuren selbst in den nicht-Protein- Nahrungsquellen gefunden.
Identification

Non- Protein-Nahrungsmitteln oder Nahrungs mit Spuren von Eiweiß, sind Zucker , Fette wie Butter, und Früchte. Lebensmittel, die mit sehr geringen Mengen an Protein sind Gemüse und Stärken, wie Brot und Nudeln .
Vorteile

Menschen mit bestimmten Erkrankungen der Niere oder Leber benötigen, um folgen einer Low-Protein- Diät, weil überschüssige Niveaus oder sogar normalen Niveaus des Proteins stark mit der normalen Funktion dieser Organe beeinträchtigt.
Warnung

die durchschnittliche Person braucht, um verbrauchen mindestens 40g Eiweiß pro Tag, um gesund zu bleiben. Eine Diät, die nur aus Zucker und Fett besteht, kann eine mehrere nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit , Fettleibigkeit , Diabetes zu beeinträchtigt Organfunktion.
Missverständnisse

auf pflanzlicher Basis oder vegetarisch Diäten können in der Tat große Mengen von Proteinen , weil viele pflanzliche Lebensmittel sind bedeutende Quellen von Protein , wie Bohnen und Quinoa .