Kartoffelchips Ernährung

Kartoffelchips kann eine schnelle Snack für diejenigen, die unterwegs sein . Es gibt viele , die glauben , dass Kartoffelchips sind eine schreckliche Snack. Während Kartoffelchips haben viele negative Ernährungspunkte, sie haben auch positive ernährungs Punkten. Portionsgröße

United States Department of Agriculture (USDA ) listet eine Portion Klar , gesalzene Kartoffelchips als einer , 8 Unzen Tasche. Die Tatsachen, hier konzentrieren sich auf eine kleinere Portion 1 Unze
Fat

Kartoffelchips sind für ihre hohen Fett bekannt. Eine einzige Unze Portion hat 16 Prozent der täglichen Wert von Fett mit 10 g und 3 g gesättigte Fettsäuren.
Omega-6-

Viele scheitern zu erkennen, dass Klarkartoffelchipshaben Omega-6- Fettsäuren, die gesund für den Körper sind. Eine Portion hat 3354 mg Omega -6 .
Vitamine

Kartoffelchips haben tatsächlich einige ernährungsphysiologischen Vorteile in Bezug auf Vitamine. Kartoffelchips kann eine gute Quelle für Vitamin C ( 9 Prozent der Tageswert ) , Vitamin E (9 Prozent ) Vitamin K (8 Prozent) , Vitamin B6 (10 Prozent) und Panothenic Säure ( 12 Prozent) sein .
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Minerals

Kartoffelchips können auch eine gute Quelle von Mineralien . Eine Portion kann eine gute Quelle von Mangan ( 9 Prozent) und Kalium ( 13 Prozent) sein .