Eine Candida- Hefe Lösung

Wenn Sie einer der Millionen von Patienten mit Candida (auch als Hefe bekannt) , und Sie nach einem natürlichen Weg , um das Problem zu bekämpfen , ohne auf schädliche Drogen oder Medikamenten greifen sucht, ist hier ein Lösung, die einfach und leicht zu folgen ist , auch für diejenigen mit chronischen Hefe Probleme . Was ist Candida ?

Candida albicans ist eine natürlich vorkommende Bakterien, die im Verdauungstrakt und die Schleimhäute des Körpers zu finden ist. Es hilft bei der Verdauung einfache Kohlenhydrate , Zucker und Alkohol im Körper.

Jedoch ist es ein Bakterium vermehren , und es kann schnell in der richtigen Umgebung zu vermehren. Wenn dies geschieht, wird der unglückliche Wirt nichts von leichten Verdauungsbeschwerdenzu Reizungen der Schleimhäute auftreten . Einige glauben, Candida ist nur ein weibliches Problem , aber jeder von Candida , besser bekannt als Hefe-Infektion bekannt leiden.

* Sinus-Infektionen und Sinusitis * Ohr-Infektionen * Thrush * PMS und Menstruationsbeschwerden * Leaky -Gut-Syndrom * Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust * Chronic Fatigue Syndrom : Extreme Candida hat zu einer Reihe von medizinischen Bedingungen , einschließlich in Verbindung gebracht worden
Die Hefe -Free Diet

schwächende wie viele von diesen Bedingungen auch sein mögen, können Candida gesteuert werden und die Symptome beseitigt . Um die Heilung zu verstehen, ist es wichtig zu verstehen, wie Candida gedeiht.

Wie oben erwähnt, Candida albicans Hilfen in der Aufschlüsselung der einfache Kohlenhydrate . Dies ist , weil es verbraucht Kohlenhydrate. Mit anderen Worten , lebt Candida auf Zucker! Also, ist die offensichtliche erste Schritt, um Candida unter Kontrolle , um Zucker aus der Nahrung so weit wie möglich zu beseitigen. . Seien Sie vorsichtig mit "versteckten" Zucker, und vergessen Sie nicht , dass Kohlenhydrate komplexe Zucker

Im Anschluss ist die Grund Candida - Diät

Lebensmittel zu vermeiden : .

* Soda und Fruchtsäfte * Süßigkeiten, Kekse, Kuchen und andere zuckerhaltige Leckereien * verarbeitete Mehle ( Produkte mit Weißmehl, wie Weißbrot , Nudeln, Bagels, Muffins , etc.) * andere verarbeitet Körner, einschließlich weißer Reis * gesüßt Getreide * " Fat -free" -Produkte wie Joghurt, Käse und Salat-Dressing (diese havesugar oft hinzugefügt , um den Verlust des Geschmacks zu kompensieren)

auch einige Wurstwaren und Frühstücksfleisch haben oft Zucker in Form von hohem Mehr -Fructose-Sirup . .

* Natürliche tierische Proteine ​​( mageres Fleisch, Fisch , Eier) * Ganze Körner wie brauner Reis ( aber : Vermeiden Sie alle Produkte mit diesem Additiv

Die Ernährung sollte auf den folgenden Punkten aufbauen vermeiden Hefe - Brote ) * Hülsenfrüchte ( getrocknete Bohnen und Linsen) * Frisches Obst und Gemüse ( Dosenfrüchte zu vermeiden , die Zucker hinzugefügt haben )

Auch Obst und Gemüse , die reich an natürlichen Zucker sind , sollten vermieden werden, zumindest vorübergehend , bis die Candida- Wachstum unter Kontrolle ist.

Neben Ernährung, es gibt einige natürliche Ergänzungen , die vorteilhaft für Hefe-Infektionen sind . Probiotika wie Lactobacillus acidophilus und Bifidobakterien sind natürliche Kulturen in Joghurt zu finden , und kann die Kontrolle Candida Wachstum zu helfen . Auch Vitamin C , Zimt, Gerstengras , Klettenwurzel und alle dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken , so dass der Körper natürlich kämpfen überschüssige Candida .
Be Patient
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jedoch lange Sie mit Candida leiden haben , geduldig zu sein . Die oben genannten Änderungen nehmen Sie ein wenig Disziplin und es kann einige Zeit dauern, bis Ihr System wieder ins Gleichgewicht zu bringen . Sobald die Symptome abklingen , mit der Hefe -freie Diät so viel wie möglich zu wiederkehrenden Infektionen zu verhindern fortsetzen.