Der beste Saft Rezept , um Ihre tägliche Probiotika Holen

Probiotika sind lebende , freundlich Flora ( Mikroorganismen) , die im menschlichen Verdauungstrakt leben. Sie sind auf die Lebensmittel, die wir essen, um das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen , das Gleichgewicht der nützlichen Bakterien im Darm -, Offset- , die Nebenwirkungen von der Einnahme von Antibiotika und Leichtigkeit viele Magen-Darm- Symptome wie Verdauungstrakt aufgenommen diarrhea.The ist für einen großen Teil unseres Immunsystems verantwortlich . Wenn Sie Probiotika nehmen, können Sie Ihr Immunsystem durch die Stärkung und ausgleich Ihr Verdauungssystem. Probiotika und Säfte

Trinken frischen Obst-und Gemüsesäfteerlaubt Ihrem Körper, ihre Nährstoffe schneller als könnte es vom Essen verarbeitet und gekochte Nahrung zu absorbieren. Frischer Saft behält die natürlichen Enzyme in den rohen Früchten und Gemüse, und diese Enzyme spielen eine Rolle bei der Umwandlung der Nahrung, die wir essen in Energie und Stärkung der körpereigenen Stoffwechsel. Entsaften frischen, rohen Früchten bietet auch den Körper mit lebenswichtigen sekundären Pflanzenstoffen , die bauen das Immunsystem und die Abwehr von Krankheiten helfen.

Durch die Kombination von Saftherstellung mit Probiotika , können Sie sicher sein, dass Sie die Aufnahme der essentiellen Nährstoffe, die der Körper braucht zu erhalten und zu sich selbst zu reparieren und liefern die Energie und Vitalität , um die Herausforderungen, die Sie jeden Tag konfrontiert zu behandeln.
Probiotische Quellen

Probiotika können in bestimmten Lebensmitteln wie gefunden werden Kefir, Joghurt, Miso, Tempeh, einige Fruchtsäfte und Soja- Getränke, und es kann in Ergänzungen, die in flüssigen , Kapsel- und Pulverform Formen kommen für unsere Zwecke gefunden werden.

, einen probiotischen Quelle, die sein wollen, dass Sie leicht zu einem Saft Rezept aufgenommen. Sie können eine Flüssigkeit probiotische Ergänzung Formel wählen , fügen Joghurt oder Kefir und Sojamilch , oder Sie können ein pulverförmiges probiotische Ergänzung in deinen Saft Rezept bestreuen .
Probiotische Juice Rezept
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1 Tasse Kefir oder yogurt1 /2 Tasse Granatapfel juice1 /4 Tasse frische blueberries1 /2 Tasse Cranberrysaft (ungesüßt ) 1 kleine banana1 /2 Tasse frische Orange juiceHandful von frischem Babyspinat

alle Kombinieren die Zutaten in einen Mixer geben und pürieren .
Fazit

Der beste Saft Rezept , um Ihre tägliche Probiotika bekommen, ist eine, die Sie genießen jeden Tag trinken . Beginnen Sie mit den genannten Zutaten , aber dann wählen die Zutaten, die Sie mögen und entwickeln Sie Ihr eigenes Rezept für dieses Kraftgetränk . Wenn Sie dieses Getränk zu machen , um eine Mahlzeit ersetzen möchten , können Sie auch eine Kugel Ihre Lieblings- Protein-Pulver und etwas Boden Leinsamen hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten und Gemüse , bis auf etwas, das Sie lieben getroffen. Es wird nicht lange dauern, bis Sie die Vorteile wie erhöhte Energie und Vitalität und weniger Verdauungsprobleme zu fühlen.