Einfache Tagesleberreinigung

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Leber sauber und frei von Giftstoffen und Fett zu halten. Ihre Leber ist ein Organ, das sich Filter Additive und andere schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper hilft , so ist es wichtig, dass Sie nehmen Sie es nicht für selbstverständlich . Während die westliche Medizin kann helfen, zu erkennen und umzukehren Probleme mit Ihrer Leber , gibt es eine einfache tägliche Leberreinigung , die Sie verwenden können, um Ihre Leber in Top shape.Here halten sind Strategien für die Entgiftung der Leber und in einem einfachen täglichen Leberreinigung ankommen . Nährstoffe erforderlich, um die Leber zu entgiften

Um Ihre Leber richtig entgiften , müssen Sie bestimmte Nährstoffe vorhanden haben . Angemessene Antioxidantien sind notwendig, um Ihre Leber in einem gesunden Zustand zu halten. Vitamin C , Mariendistel, Beta-Carotin und Vitamin E sind alle ein Teil des GesamtplansGesundheit der Leber .

Gemüse wie Brokkoli, Kohl , Rosenkohl und Blumenkohl sind voll von diesen essentiellen Antioxidantien.

Die Entgiftung Programm

Entgiftung der Leber geschieht über einen Zeitraum von sechs Tagen , gefolgt von einem einfachen täglichen Leberreinigung . Jeden Morgen werden Sie eine Tasse Wasser gefiltert haben mit 1-2 Teelöffel Zitronensaft. Jeden Tag werden Sie auch trinken 8 Gläser Wasser --- --- vorzugsweise gefiltert und 3 Tassen von Löwenzahn, Klee oder Spargel Tee. Während des Sechs- Tage-Frist sollten Sie essen nur natürliche Lebensmittel ; Getreide, Gemüse , gereinigtes Wasser und viel Obst , wie verwiesen. Sie werden bestimmte Gruppen von Lebensmitteln beseitigen jeden Tag , bis Ihr Körper ist komplett gereinigt und nur Flüssigkeiten bleiben .

Übung sollte zu Fuß einer Meile pro Tag sowie viel Ruhe , vorzugsweise mit Meditation beschränkt.

Während Tag 1 beseitigt, alle Süßigkeiten, Koffein , Fleisch und raffinierte Nahrungsmittel . Nehmen Sie zwei Spargel Kapseln oder eine Portion Spargel Tee sowohl in der Früh und am Abend. Während Tag 2, Beseitigung aller Bohnen, Nüsse und Milchprodukte. Während Tag 3, zu beseitigen Körner außer Vollkorn- Reis. Während Tag 4 beseitigt, alle Gemüse, die reich an Stärke , als auch Fisch.

5. Tag , werden Sie den Reis zu beseitigen und mit nur Obst und Gemüse bleiben. Achten Sie darauf, Gemüse, die gut für das Herz wie Rüben , Artischocken , Zwiebeln und Karotten essen. Am 6. Tag , werden Sie aufhören zu essen alle feste Nahrung , nur Wasser, Brühe, Gemüsesäfte , Fruchtsäfte und Tee verlassen .
Die einfache Tagesleberreinigung

nach dem 6. Tag Ihr Körper fühlt sich belebt und Sie werden in der Lage, Ihre normale Ernährung weiter , außer , dass Sie eine einfache tägliche Routine Leberreinigungbeginnen. Sie werden weiterhin eine Tasse warmes , gefiltertes Wasser jeden Morgen mit 1-2 Teelöffel Zitronensaft haben . Sie werden auch weiterhin trinken 8 Gläser Wasser pro Tag sowie 3 Tassen von Löwenzahn, Klee oder Spargel Tee.

Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, Lebensmittel mit Zusatzstoffen und Alkohol , um die Arbeit zu erleichtern Ihre Leber tun müssen Ihre Blut sauber zu halten.