Colitis Diät-Tipps

ulcerosa ist eine chronische Krankheit, die Verdauungs Entzündungen, Geschwüre verursacht , Krämpfe , Durchfall und sogar Blutungen des Dickdarms. Es gibt mehrere Dinge , die das Verdauungsstörungenverursachen , einschließlich virale Infektionen , schlechte Blutversorgung und Autoimmunreaktionen . Zwar gibt es keine Beweise dafür, dass Sie Ihre Ernährung verursacht ulcerosa, kann es die Schwere der Symptome beeinflussen. Tanken Nährstoffe und Flüssigkeiten

Während einige Fällen kann Medikamente benötigen, können Sie Ihre Ernährung eine wichtige Rolle bei der Verwaltung Symptome zu spielen. Da Menschen, die aus ulcerosa leiden, werden oft mit Durchfall heimgesucht werden , müssen sie besonders besorgt über Defizite in der Ernährung sein. Dehydration und ein Verlust von Elektrolyten - wichtig für Zell-und Organfunktion - sind sicherlich Risiken

Die erste und einfachste Diät- Aktion ist es, viel zu trinken und konzentriert sich auf Wasser als Primärquelle. . Seien Sie vorsichtig mit Koffeinkonsum , insbesondere bei Diarrhöe .
Lebensmittel, Colitis Schlimmer

Bestimmte Lebensmittel machen Symptome der Colitis Stellen aufflammen . Aber, es ist nicht für alle gleich . Mit der Hilfe von Ihrem Arzt und /oder Ernährungsberater , können Sie bestimmen , welche Nahrungsmittel setzen Sie aus. Hier sind einige Beispiele von Lebensmitteln, die potenziell ulcerosa Symptome verschlimmern kann :

Spicy Lebensmittel: Gewürze können Flair zu einer Mahlzeit hinzufügen, aber einige auch Ihre ulcerosa aufflammen . Mild Lebensmittel sind wahrscheinlich die beste Wahl

Ballaststoffreiche Lebensmittel : . Fiber ist gesund für Sie , aber wenn Sie aus ulcerosa leiden, ist es nicht immer angenehm mit Ihrem Verdauungssystem. Einige ulcerosa -Patienten es vorziehen, eine ballaststoffarme Ernährung zu folgen, um Bewegungen zu reduzieren, und somit die Beschwerden damit verbunden sind. Sehen Sie sich auch die Beseitigung oder Minimierung von rohem Obst und Gemüse. Versuchen Sie, Dünsten, Backen und Schmoren , um sie weich zu

Dairy : . . Laktose-Intoleranz können Ihre ulcerosa verschärfen

Fatty Foods : . Reduzieren Sie Fett, da er Gas und Durchfall verursachen

Lebensmittel, Colitis Symptome bekämpfen

Neben der Tatsache, dass bestimmte Nahrungsmittel helfen, minimieren Sie Ihre ulcerosa Symptome , die Menge der Mahlzeiten einen Unterschied macht. Essen Sie häufiger , aber kleinere Mahlzeiten. Dies wird helfen, Verdauungstätigkeit unter Kontrolle. Befolgen Sie diese einfachen Regeln für das, was Sie essen :

Vary Essen : Menschen, die Form ulcerosa leiden, sind oft von wichtigen Nährstoffen verarmt. Es ist wichtig, erhalten eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln , eine nahrhafte Ernährung zu gewährleisten

Lean Proteine: . Neben der Tatsache , dass Sie Fett zu minimieren , sind Sie immer Ihre gewünschte Protein . Huhn, Pute und Fisch sind große Möglichkeiten, schlank zu bleiben

Bland ist gut : . Halten Sie Ihre Lebensmittel einfach und garniert mit wenig oder gar keine Gewürze

Denken Sie daran , eine Größe passt nicht allen . . Was dürfen eine Person krank ist, kann sich nicht auf eine andere. Verwenden Sie ein Ernährungstagebuch , um herauszufinden, was Sie zu reagieren , und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater , der Ihnen persönliche Hilfe, um die richtigen Entscheidungen Nahrungs .