Tägliche Ernährung für Kinder

Kinder Gehirn , Muskeln, Knochen und alle müssen die richtige Ernährung , um sich normal zu entwickeln . Kinder, die eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln zu essen und alle benötigten Nährstoffe besser geistig und verhaltens . Bedeutung

Ein Mangel an Nährstoffen im Körper eines Kindes im Laufe der Zeit führt zu Unterernährung und langsame Entwicklung. Kinder, die unter genährt sind, sind häufiger krank und bekommen schlechtere Noten .
Funktion

Vitamine helfen, den Körper Ihres Kindes zu wachsen und Funktion. Jeder Tag Körper eines Kindes muss 100 Prozent der empfohlenen täglichen Nahrung Zulagen der Vitamine A, B, C , D, E und K. Obst , Getreide und Gemüse sind gute Quellen dieser Vitamine .
< br > Vorteile

Mineralien sind auch notwendig für den Körper, um richtig zu wachsen , Funktion und absorbieren Ernährung. Jeder Aspekt des gesundheitlichen Vorteile von Mineralien. Kupfer, Zink und Eisen sind einige der Mineralstoffe benötigt . Fleisch, Obst , Gemüse und Getreide sind gute Mineral Lebensmittel zu dienen.
Überlegungen

Protein ist wichtig für eine optimale Gesundheit und eine gute Ernährung. Jeder Teil der Körper braucht Eiweiß , um richtig funktionieren . Der Körper ist in erster Linie aus Protein . Kinder Körper braucht Aminosäuren täglich. Geflügel ist eine gute Quelle von Aminosäuren .
Prävention /Lösung

Kinder, die eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln aus jeder der Gruppen von Lebensmitteln jeden Tag essen werden alle erhalten Vitamine , Mineralien und Proteine, die sie benötigen. Sie werden gesunde, starke Muskeln und Knochen wachsen. Sie werden das Beste aus ihren Ausbildungen erhalten , aktiv und energisch und genießen Sie die allgemeine Gesundheit .
Fun Fact

Für zusätzlichen ernährungsphysiologischen Vorteile , sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über das Geben Ihr Kind ein Vitamin jeden Tag. Dies stellt sicher , dass Ihr Kind immer alle von der Ernährung er braucht und wird dazu beitragen, sein Immunsystem stark zu halten .