Gesundheit Lebensmittel zu vermeiden

Gesundheit Lebensmittel sind ständig als eine Möglichkeit , gesund zu essen und Gewicht verlieren gefördert . Es gibt viele Lebensmittel und Produkte, die nicht so gesund, wie sie scheinen. Es gibt einige gesunde Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten. Joghurt

Joghurt wird oft als ein gesunder Snack gesehen . Viele kaufen Joghurt individuelle Einzelpackungen , nicht bewusst, dass sie mit Zucker geladen werden. Dieser Zucker kann zu einer Gewichtszunahme .
Cholesterin -Free Foods

AOL stellt fest, dass cholesterinfreie Lebensmittel kann täuschen. Während sie gut für diejenigen, die Cholesterin Probleme haben , sind sie oft voll von gesättigten Fetten.
Gebackenes

Baked Snacks sind ein weiteres Essen, das ist soll , um gesund zu sein, kann aber immer noch ungesund. Gebackene Snacks sind fettarm , sind aber oft in Natriumhoch wegen des Aromas zugesetzt zu den Snacks.
Low-Fat Foods

Laut Cheryl Koch, Lebensmittel muss 3 Gramm Fett oder weniger als fettarme werden. Während ein Lebensmittel fettarm sein, es kann immer noch hoch sein, Zucker und Kalorien.
Fruchtsaft

Fruchtsäfte sind eine gesunde Ernährung , die ungesund sein kann, abhängig von dem Produkt . Lesen Sie das Etikett , um die Höhe der tatsächlichen Fruchtsaft im Getränk zu verstehen. Beachten Sie auch die Zuckerzahl , 100 Prozent Fruchtsaft hat noch eine Menge von Zucker.