Nährwert von Getrocknete Cranberries

Getrocknete Cranberries werden oft als eine gesunde Zwischenmahlzeit. Das kann der Fall sein, wenn sie nicht während des Trocknungsprozesses gesüßt sind . Viele Arten von getrockneten Cranberries gesüßt werden , so dass Sie die Daten vor der Verpackung der Entscheidung, ob Preiselbeeren in Ihrer Ernährung zu lesen. Serving

Die US- Landwirtschaftsministerium definiert eine Portion getrocknete Cranberries als ein Drittel einer Tasse, oder 40 Gramm. Der Leitfaden bezieht sich auf getrocknete Cranberries gesüßt .
Kalorien

Eine Portion getrocknete Cranberries hat 123 Kalorien. Die Kalorien in getrockneten Cranberries gesüßt kommen aus den Kohlenhydraten in der getrockneten Frucht.
Fat

Getrocknete Cranberries sind eine fettarme Ernährung . Eine Portion hat 1 Gramm Fett , also man könnte sie für einen Snack auf fettarme Ernährung zu berücksichtigen.
Zucker

Getrocknete Cranberries natürlichen Zucker enthalten bereits . Noch werden während des Trocknungsprozesses für die gesüßt Vielzahl zugegeben. Eine Portion hat 26 Gramm Zucker .
Ballaststoffe

Getrocknete Cranberries sind eine gute Quelle für Ballaststoffe . Eine Portion mit 2 Gramm Ballaststoffe . Das sind 9 Prozent der täglichen empfohlenen Menge .