Kalium Mängel in Humans

Kalium ist ein wichtiger Nährstoff -und Elektrolyt , durch die Nieren reguliert , die kritische Zellfunktionen wie Nerven -Übertragungen und Muskelkontraktionen können . Kaliummangel kann durch eine Hochsalz Ernährung, Flüssigkeitsverlust oder Nierenprobleme verursacht werden. Es könnte auch eine Reaktion auf ein verschreibungspflichtiges Medikament oder medizinische Behandlung. Chronische niedrige Kalium kann zu ernsthaften Problemen wie Bluthochdruck , Schlaganfall und Osteoporose führen . Verursacht

Nierenprobleme , Krebsbehandlungen und Arzneimittel-Wechselwirkungen alle können die Fähigkeit des Körpers , eingenommen Kalium Zugang zu hemmen. Häufiger Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen, Durchfall, Diuretika oder starkes Schwitzen spült einfach Kalium aus dem Körper.
Sodium

Natrium ist Kalium- Partner in Zellaktivität ermöglicht , und die beiden Nährstoffe sollten in dem Körper in etwa gleichen Mengen vorliegen. High- Salz Ernährung kann dieses Gleichgewicht durch die Einführung überschüssiges Natrium in den Körper stören .
Probleme

Weil Kalium über die Nieren , Nierenprobleme und Kalium reguliert Mängel treten häufig zusammen . Niedrige Kalium können Funktionen des Herzmuskels beeinflussen, was zu Bluthochdruck und Schlaganfall. Chronische niedrige Kalium kann Osteoporose verursachen und die Speicher-und Denkvermögen .
Warnungen

Niedrige Kalium kann Herzklopfen , Muskelschwäche , Bauchkrämpfe und Müdigkeit führen. Obwohl diese einzelnen Symptome können mild erscheinen, können zusammen erleben sie ein ernsthaftes Problem zu signalisieren.
Supplements

Wenn Sie auf jede Art von verschreibungspflichtigen Medikamenten sind , konsultieren Sie Ihren Arzt bevor sie eine Kaliumergänzungsmittel, weil zu viel Kalium kann die Nieren schädigen .
Diät

ungesalzene Nüsse, natriumarme Tomatensaft und Pasta-Sauce , Milch, Joghurt, Zitrusfrüchte, Kartoffeln und Bananen sind gute Quellen für Kalium. Elektrolyt - Getränke können erhöhte Kalium während Flüssigkeitsverlust ausgeschieden ersetzen.