Salzige Lebensmittel zu vermeiden

Einige salzigen Speisen, wie Brezeln , sind einfach weglassen . Jeder, der versucht, Natrium aus ihrer Ernährung zu nehmen ist , müssen die Top- salzige Lebensmittel kennen zu vermeiden. Speck

Speck ist seit langem als einer salzigen Lebensmitteln , die reich an Natrium ist bekannt. Ein 3,5 - Unzen dient haben über 1000 mg Natrium.
Potato Chips

Regelmäßige Kartoffelchips sind unglaublich salzig, und sollte von denen, die versuchen, ihre Natrium steuern, sind zu vermeiden. Eine 8- Unzen Tüte Chips verfügt über 50 Prozent der täglichen Menge an Natrium ( 1192 mg).
Ketchup

Ketchup hat eine Menge von Salz hinzugefügt , so dass es eine andere Lebensmittel zu vermeiden. Ein 3,5 - Unzen Portion Ketchup hat 1024 mg Natrium.
Suppe

Es gibt eine Menge von Salz in jeder Dosensuppe auf dem Markt erhältlich . Eine Portion Campbell Klassiker verkürzten Hühnersuppe (die Hälfte einer Tasse Suppe) hat 890 mg Natrium. Dies ist 37 Prozent der Tagesdosis .
Hot Dogs

Rindfleisch Hot-Dog hat mehr Salz als viele realisieren . Es gibt 600 mg Natrium in ein Hot Dog. Das sind 25 Prozent der Tagesdosis an Natrium.