Hausgemachte Darmreinigung Methoden

Der Doppelpunkt ist der Körperteil für die Beseitigung von Abfall-und Giftstoffe verantwortlich. Abfall kann bis in den Dickdarm zu bauen, faulenden und Krankheit zu verursachen . Und wenn die Giftstoffe nicht wirksam beseitigt werden sie vom Körper resorbiert , was zu Gesundheitsproblemen. Viele Verfahren reinigen den Darm und halten Sie es gesund, aber der wichtigste Schritt, um einen gesunden Darm zu halten ist, achten Sie darauf, immer genug Wasser und Ballaststoffe in der Ernährung. Reinigung

Wenn der Darm blockiert wird , können Krankheiten, die oft auftreten, einschließlich Krebs. Die wichtigsten Symptome einer ungesunden Doppelpunkt , Durchfall, Verstopfung , Magenschmerzen , Kopfschmerzen , Müdigkeit, schlechte Immunität und Hautproblemen.

Hohe Faserpflanzen wie Flohsamenschalen und Leinsamen kann auf die Ernährung aufgenommen werden, zu fördern Darmreinigung. Sie bilden eine Art von Gel -ähnliche Substanz in den Dickdarm , die als Darm Besen wirkt , fegt alle Abfall-und Giftstoffe. Es ist wichtig zu wissen , dass Ballaststoffe können eine Menge Wasser aus dem Körper aufnehmen , und es ist unerlässlich, um acht bis 12 Gläser Wasser daily.Fruit und Gemüse sind reich an Vitaminen , Mineralien und Antioxidantien zu trinken , sondern auch reinigen den Darm . Grünes Gemüse insbesondere reinigen den Körper von Giftstoffen. Gehen auf eine Obst-und Gemüsesaft oder einem regelmäßigen Obst-und Gemüse schnell ist ein beliebter Weg der Reinigung des Dickdarms. Diese oft fastet letzten sieben bis 10 Tage.

Die Zitrone Honig reinigen ist eine leistungsfähige Methode, um den Darm zu reinigen . Es geht um die Kombination 1 EL Honig, eine Prise Cayennepfeffer und den Saft einer halben Zitrone in ein Glas Wasser gereinigt . Zwölf Gläser dieser Kombination sind täglich für 10 Tage verbraucht und keine anderen Lebensmittel gegessen werden .
Aufrechterhaltung der Darmgesundheit

Obwohl Fasten ist der effizienteste Weg der Reinigung des Dickdarms , nachdem es gereinigt wird , der Darm und Darmflora brauchen, um gesund zu sein , so dass die Doppelpunkt gut funktioniert , sobald der normalen Ernährung ist reintegriert. Probiotika sind die lebenden gesunden Bakterien , die den Darm gesund und ausgewogen zu halten. Diese können in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt , der lebende Kulturen enthält, gefunden werden. Es kann auch in konzentrierter Form gekauft werden, von Supermärkten und Drogen stores.Marshmallow Wurzel, Fenchel und Süßholzwurzel -Tee sind hilfreich für die Reinigung des Magen-und Darmwände entlang der . 1 TL. eines dieser Kräuter oder einer Mischung dieser Kräuter, um ein Glas abgekochtes Wasser. Lassen Sie es steil für drei bis fünf Minuten . Der Stamm der Tee und trinken. Nehmen Sie 1 bis 3 Tassen des Tees jeder day.Be sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Sie jegliche fastet .