Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Sauerkirschen

? Sauerkirschen werden auch sauer , rot und Kuchen Kirschen. Sie werden am häufigsten in Desserts verwendet , in Hauptgerichten, in Säften, in Salaten und in Marmeladen und Gelees . Sauerkirschen werden im Juli geerntet und dann die meisten sind eingefroren , getrocknet oder eingemacht . Sie sind nicht nur lecker, aber sie sind auch sehr nahrhaft. Geschichte

Native Americans verließ sich auf Sauerkirschen um Schmerzen zu lindern . Die Cherokee- Indianer verwendeten sie für Halsschmerzen und der Ojibwa- Stammes benutzten sie, um Kehlkopfentzündung zu behandeln. Sauerkirschen wurden auch für Magenschmerzen, innere Gesundheit und die allgemeine Gesundheit als Stärkungsmittel verwendet .
Antioxidantien

Sauerkirschen haben eine der höchsten Konzentration von Krankheit kämpfen Antioxidantien . Sie sind reich an Beta-Carotin, Kalium, Ballaststoffe , Folsäure, Magnesium und Eisen.
Pain Relief

Sauerkirschen werden vorgeschlagen, um Arthritis-Schmerzen zu lindern. Sie werden auch verwendet , um mit dem Schmerz, der Gicht begleitet helfen.
Heart Health

University of Michigan Studie ergab, Sauerkirschen , um gesundes Herz Vorteile haben. Die Studie ergab, eine Ernährung reich an Sauerkirschen gesenkt Körperfett , vor allem die gefährliche Bauchfett mit Herz -Erkrankungen.
Diabetes , Krebs, auch Aging

Sauerkirschen mit der Verringerung der Risikofaktoren, die zu Diabetes und bestimmte Krebsarten beitragen gutgeschrieben . Antioxidative Eigenschaften Sauerkirschen " kann auch helfen, den Alterungsprozess verlangsamen und Abwehr von Gedächtnisverlust.
Melatonin

Sauerkirschen kann von Vorteil für diejenigen, die Probleme mit dem Schlafen haben. Sauerkirschen enthalten Melatonin, die für die Regulierung der körpereigenen Schlaf-Zyklus hilft . Sie sind auch für Jet-Lag vorgeschlagen.