Low- Zucker Diäten Kinder genießen

Helfen Sie Ihrem Kind vermeiden, einen süßen Zahn erfordert gesunde Snacks und Rezepte. Nachdem eine Vielzahl der Befriedigung Low-Zucker -Leckereien auf der Hand kann eine einfache Aufgabe sein. Frisches Obst und Gemüse sind ideale Ersatz für Lebensmittel mit hohem Zucker . Veggie Tales

Es ist nicht unbedingt wahr , dass Kinder verachten Gemüse. Als Vorbereitung und Präsentation berücksichtigt sie sehr angenehm sein kann. Einige Gemüse selbst haben eine natürliche Süße, die Menge der zuckerhaltigen Früchte und Snacks ersetzen kann. Zum Beispiel dient Ihrem Kind einen Teller mit frisch geschnittenen Karotten mit Dip-Saucen fügt Süße ohne zu viel Zucker. Der Schlüssel ist , um Gemüse zu früh in die Ernährung eines Kindes einzuführen, so dass sie eine natürlich erworbene Geschmack für sie zu entwickeln. Erst nachdem sie den zuckerhaltigen Snacks ausgesetzt sind wie Süßigkeiten und Kuchen sind sie weniger wahrscheinlich, für Gemüse statt zu gehen. Anordnen von Gemüse in lustige Motive auf dem Teller zu lassen oder Kinder helfen, bereiten sie machen sie, um sie öfter essen wollen.
Zuckerfrei

Wenn Ihr Kind mit ein Zucker Begierde gibt es Alternativen , die immer noch gerecht wird . Viele Markenprodukte liefern zuckerfreie Versionen ihrer beliebtesten Produkte, mit natürlichen Süßstoffen hergestellt . Die Chancen stehen gut , wenn das Kind nicht weiß, Zucker ist nicht enthalten , so kann er sich nicht entgehen lassen überhaupt.
Frische Früchte

Fruit ist ein natürlich süßen Leckereien , und einige Früchte, wie Ananas oder Banane, enthalten eine höhere Menge an Zucker. Beim Versuch, Zucker in Obst zu verwalten , es ist am besten über die Portionsgröße zu denken. Das nächste Mal, wenn Ihr Kind fragt nach einem süßen Leckereien , versuchen Sie geben ihr ein paar Apfel-oder Orangenscheiben . Lehr ihr über Portionsgrößen wird ihr helfen, entwickeln eine gute Gewohnheiten früh und sie mit mehr Energie und einem gesünderen Körper .