Vorteile von Tea & Kaffee

Kaffee-und Heißgetränke sind beliebt in der ganzen Welt . Für viele Menschen , trinkt eine Tasse Tee oder Kaffee ist Teil der üblichen Morgenroutine . Es gibt viele verschiedene Optionen für das Konsumieren beide Getränke. Tee kommt in scheinbar unendlichen Sorten - von grün und schwarz Oolong und Estragon . Kaffee hat auch viele verschiedene Sorten und Stärken - von Kona nach kolumbianischen . Diese beliebten Getränke haben auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Koffein

Sowohl Kaffee und Tee enthalten Koffein natürlich , eine Substanz, die dazu beitragen, Ihr geistiges Bewusstsein und abwehren Schläfrigkeit.
Antioxidantien in Tee

Tee enthält Polyphenole. Polyphenole sind Antioxidantien, die das Gewebe vor Schäden zu helfen.
Antioxidantien im Kaffee

Kaffee enthält auch Polyphenol- Antioxidantien, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie haben nicht einmal den Kaffee für seine Antioxidantien trinken - . Riechen das Aroma können die Vorteile von Antioxidantien
Diabetes

Trinken großer Mengen ( etwa sechs 8 - Unzen Tassen) Kaffee kann helfen, senken Sie Ihre Risiko der Entwicklung von Typ-2- Diabetes.
Arthritis

Eine Studie in der Ausgabe des Journal of Nutrition März 2002 veröffentlicht sagt, dass die Catechine in grünem Tee kann helfen, um den Abbau von Knorpel zu verlangsamen. Dies kann hilfreich bei Arthritis -Patienten.