Sie Spicy Foods steigern Sie Ihren Stoffwechsel

? In einem optimalen Zustand , ist Ihr Körper eine Fettverbrennung Maschine . Der Körper wird durch einen Prozess namens Stoffwechsel laufen . Der Körper Nahrung für Kraftstoff, der metabolisiert wird und über den gesamten Körper verteilt. Ein schneller Stoffwechsel hilft Gewicht zu kontrollieren. Spicy Lebensmittel können den Stoffwechsel zumindest für eine kurze Zeit zu erhöhen , geben Sie Ihrem Körper eine Fettverbrennung zu steigern. Chili Peppers

Chilischoten sind nicht nur warm , um den Geschmack , aber sie wärmt den Stoffwechsel zu . Capsaicin , die Wärme erzeugende Verbindung in Chilischoten gefunden , hilft Kalorien zu verbrennen . Laut den Forschern an der Universität Laval in Kanada, Capsaicin stimuliert die körpereigenen Stresshormone , die den Stoffwechsel anzukurbeln . Capsaicin in Jalapenos und Cayennepfeffer gefunden werden. Jedoch ist die Lade nur vorübergehend. Essen Gerichte, die Chilischoten auf einer regelmäßigen Basis für kleine steigert in den Stoffwechsel enthalten .
Ginger

Ingwer ist eine würzige Kraut, das einen erfrischenden Geschmack. Frischer Ingwer ist stärker als die Art, die man als Pulver in einer Flasche kaufen. Rasur etwas frischen Ingwer in einem Salat oder kochen Sie es in eine Schüssel. Frischer Ingwer kann Ihnen helfen, den Stoffwechsel zu erhöhen . Würzigem Ingwer hinzufügen , um Ihre Rühren braten Gerichte oder Saft Getränke. Diese köstliche Kraut ist auch in Cookies und andere Desserts gut. Neben der temporären Aufzug im Stoffwechsel , werden Sie auch von Vitamin B6 und Kalium profitieren.
Pfefferkörner

Pfefferkörner sind winzige rosa, grün , weiß oder schwarz Kernel. Wenn gemahlen , verteilen sie einen würzigen Geschmack nennen wir Pfeffer. Pfefferkörner enthalten ein Alkaloid Piperin genannt , die Nahrung leichter zu absorbieren , und hemmt den Stoffwechsel der guten Nährstoffe, die der Körper braucht . Sie lenkt den Stoffwechsel auf weniger benötigten Nährstoffe ersten verbrennen. Weitere Vorteile von Pfeffer existieren. Einige von denen sind erhöhte Gehirnfunktionen , Linderung von Asthma und Erhöhung Gehirn Endorphine freundlich . Pfefferkörner in eine Handmühle , wo sie zerkleinert und über Lebensmittel verteilt geladen. Pre- Pfeffer ist verfügbar, aber frisch gemahlen hat eine hellere Geschmack.