Diäten zur Reinigung des Blutes

Wenn Sie eine abnormale Blutprofilhaben, wissen , dass Sie nicht greifen, um Medikamente oder vorzeitige Operation, um eine Lösung zu finden müssen . Durch Manipulation der Ernährungspraktiken , können Sie effektiv " reinigen " das Blut von Über Verbindungen , Ausgleich des Körpers und Wiederherstellung der Gesundheit . Wenn Sie betrachtet haben mehr invasive Optionen, um ihre BlutbedingtenErkrankungen zu behandeln , wird dieser Artikel zeigen einen anderen Weg. Cleansing Cholesterin mit Atkins

Die Atkins-Diät hat sich gezeigt , positiv auf den Cholesterinspiegel im Blut, so dass es eine ideale Möglichkeit für eine Blutreinigung Ernährung . Eine Studie in der Ausgabe des New England Journal of Medicine 22. Mai 2003 veröffentlicht wurden , dass mehr als ein Jahr Zeit , Personen auf der Atkins-Diät verbessert ihre HDL-Cholesterin um 18 Prozent (wie in der Kontrollgruppe gegenüber 3 Prozent). Darüber hinaus wurden Triglyceridspiegel in der Atkins- Gruppe um 28 Prozent reduziert , um gegen ein Prozent Anstieg in der Kontrollgruppe verglichen werden. Also, wenn Sie schauen, um Ihr Blut zu reinigen , prüfen Atkins.

Die Atkins-Diät beginnt mit einem zweiwöchigen Einführungsphase , in dem Sie nicht mehr als 20 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu konsumieren. Anschließend werden Obst und Gemüse in der Ernährung wieder eingeführt und die tägliche Kohlenhydratgeld wird auf ein vernünftiger 40 Gramm erhöht. Sie sollten dieses Niveau der carb Verbrauch zu halten, bis Sie mehrere Pfund weg von Ihrem Zielgewicht sind . An diesem Punkt beginnen, stetig zu erhöhen Kohlenhydratzufuhr , bis Sie verlieren nicht mehr als ein Pfund pro Woche . Bei Erreichen Sie Ihre Zielgewicht , dürfen Sie Ihren persönlichen tägliche Kohlenhydratgeld , das die maximale Anzahl der Kohlenhydrate Sie können ohne erneuten Gewichtszunahme essen, ist essen.
Cleansing Blutzucker mit der South Beach Diät

Low- carb-Diäten können auch helfen , das Blut von überschüssigen Zucker zu löschen. Blutzucker wird vor allem durch den Verzehr von Kohlenhydraten erhöht , so halten Kohlenhydrate aus Ihrer Diät ist ein perfekter Weg , um das Blut von überschüssigen Zucker zu reinigen , wieder die Kontrolle über Ihr Gewicht und abwehren das Potenzial der Entwicklung von Diabetes . Zu diesem Zweck betrachten die South Beach Diät . Die South Beach Diät ist eine weniger restriktive Version von Atkins. Statt Verbot Kohlenhydrate insgesamt , es verbietet nur ungesund, Kohlenhydrate , so dass Sie in Ihrer Ernährung viele Ihrer Lieblingsspeisen zu halten.

Die South Beach Diät beginnt ebenfalls mit einem zweiwöchigen Induktionsphase . Während dieser Zeit , essen nur Eier, Fisch , mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte und Blatt , grüne Gemüse . Nach der Induktion, wieder einzuführen Obst , Vollkornprodukte , Nüsse und Rotwein ( in begrenzten Mengen) in der Ernährung. Verbrauchen Sie sechs kleine Mahlzeiten am Tag - drei Snacks und drei größeren (aber immer noch angemessen ) Mahlzeiten. Durch die Beschränkung verfeinert und verarbeiteten Kohlenhydratzufuhr , werden Sie Ihr Blut zu viel Zucker (und auch Cholesterin) zu reinigen , während immer schlanker in den Prozess.
Rebalancing pH-Werte mit einer Raw Food Detox

Blut- pH-Wert ist ein wichtiger , aber oft übersehen , Komponenten der Gesundheit. Weder sauer noch alkalisch - In einem normalen , gesunden Menschen sollte der Blut neutral sein. Die meisten unserer täglichen Ernährungsgewohnheiten wie Fleisch und Weißbrot sind sauer in der Natur. Der Verbrauch von Übersäuerung können pH-Wert Ihres Blut im Laufe der Zeit aus dem Gleichgewicht bringen .

Um dieses Problem zu beheben , sollten Sie eine kurze zweiwöchige Entgiftung , bestehend aus nichts als rohe, natürliche Lebensmittel. Bauen Sie Ihre Ernährung um gesund, basischen Lebensmitteln wie Obst , Nüsse, Samen , Gemüse und Sprossen. Zwar mag diese restriktiv, es zu versuchen , bevor sie entlassen . Nach ein paar Tagen auf diese Art der Ernährung wird Ihr Blut -pH-Werte beginnen , um natürlich zu stabilisieren , und Sie sollten das Gefühl, mit neuer Energie und jugendlich.
Allgemeine Blutreinigungmit einem Bio- Diät
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Wenn Sie nicht von einem bestimmten Zustand leiden , versuchen Sie, Ihren Blutreinigungsmit diesem allgemeinen organischen Ernährung, von Gary Gran, einem zertifizierten Yogalehrer empfohlen. Der Grundschritt zu Beginn eine reinigende Diät ist , den Verbrauch von allen verarbeitet , Konserven, Junk und salzige Lebensmittel zu vermeiden, während gleichzeitig die Aufgabe Desserts , Snacks , Speisereste, und alles, was Zusatzstoffe enthält . Der nächste Schritt ist , den Verbrauch von Obst, Gemüse und Kräuter zu erhöhen, bei gleichzeitiger Reduzierung von Verbrauch nicht- Obst -und Gemüse Kohlenhydrate , Fette und Proteine. Vermeiden Weizen und Mais , während das Festhalten an Quinoa, Kascha und Reis für Ihre Körner. Verzichten Sie auf tierische Proteine ​​zur Zeit , und beschränken Sie sich nur auf die essentiellen Fettsäuren wie Oliven- und Sonnenblumenöl .

Der Großteil der Ernährung sollte von rohem Obst und Gemüse ( Bio , wenn möglich ) bestehen. Die besten Kräuter für die Reinigung des Blutes sind Klette, Aloe, Kurkuma, und Löwenzahn , so betrachten Trinkbecher von Löwenzahn oder Klette Tee zwischen den Mahlzeiten , um Sie in Ihrem Blutreinigung Bemühungen zu unterstützen. Halten Sie sich an diese Diät für drei Tage bis drei Wochen, je nach Laune und Kondition. Idealerweise sollten Sie Licht fühlen und am Ende der Diät aktualisiert.
Überlegungen

Obwohl Atkins und die South Beach Diät wurde empfohlen , keine Low-Carb- Diät, die Spannungen Verbrauch von natürlichen Lebensmitteln verwendet werden, um das Blut zu reinigen werden. So sammeln die allgemeine Idee aus diesen Beispielen , und nicht fixiert werden nur auf diesen beiden Diäten. Reinigung Ihres Blut von überschüssigem Cholesterin und Zucker kann ein langer Weg zur Vorbeugung von Krankheiten und die sich Ihr Leben gehen, so dass die beste Zeit für einen dieser Pläne beginnen heute ist.