Ist Apfel Gute für Weight Loss

? Apfelessig kann ein natürlicher Weg , um Gewicht zu verlieren und zu entgiften Ihr System. Sie sollten Apfelessig aus dem doppelt fermentierten Äpfel zu verwenden. Es sollte nicht destilliertem oder pasteurisiert werden , denn das wird lebenswichtige Vitamine und gesundheitliche Vorteile für die Gewichtsabnahme zu entfernen. Sie können den richtigen Apfelessig in einem Bioladen kaufen. Wenn auf einer regelmäßigen Basis verwendet wird, können Sie Gewicht verlieren. Für Weight Loss

Theorien unterscheiden sich auf, warum das Hinzufügen Apfelessig auf Ihre Ernährung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Es wird angenommen, dass die Nährstoffe in der Mischung sind ein Appetitzügler , erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel , reduzieren Wassereinlagerungen und helfen Ihnen, ein allgemeines Gefühl der allgemeinen Gesundheit zu haben. Apfelessig enthält Kalium , Natrium , das Gleichgewicht und hilft minimieren Flüssigkeitsretention . Wie Appetitzügler enthält die Mischung Pektin, das in Äpfeln ist . Dieser Wirkstoff wird Ihren Magen zu füllen und den Appetit zu unterdrücken.
Mischen Sie es mit Wasser

Wenn Sie mit Apfelessig für die Gewichtsabnahme , mischen Sie ein oder zwei Teelöffel in ein Glas Wasser und trinken Sie es vor jeder Mahlzeit.

erwarten Sie keine schnellen Gewichtsverlust. Wenn Sie keine weiteren Änderungen an Ihrer Ernährung , außer Vermeidung übermäßig fettreiche Lebensmittel zu machen , könnten Sie etwa 15 Pfund in einem Jahr zu verlieren. Allerdings haben Sie eine bessere Chance, halten das Gewicht mit allmählicher Gewichtsverlust.
Abnehmen schnell

Wenn Sie schneller an Gewicht verlieren wollen, reduzieren die Menge der raffiniert oder zubereitete Lebensmittel und halten mit natürlichen Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Trinken Sie viel Wasser, um den Körper zu reinigen . Mehr Bewegung. Wenn Sie mindestens 45 Minuten , dreimal pro Woche trainieren , können Sie Ihren Gewichtsverlust erhöhen.
Für Detox

Apfelessig verwenden , um Ihr System vor Gewicht entgiften Verlust oder natürlich zu reinigen den Körper . Apfelessig hat viele wichtige Vitamine , darunter die Vitamine A, B1, B6 , Eisen, Kalzium , Natrium und Magnesium. Um als eine Detox- Methode verwenden, mischen zwei Teelöffel Apfelessig in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie es zweimal am Tag .
Andere Formen

Apfelessig ist in Form von Tabletten für diejenigen, die den Geschmack der Flüssigkeit nicht tolerieren kann , aber es wird nicht empfohlen. Extra- Verarbeitung zu Pillenform verringert Nährwert.