Was ist Soja- Protein-Pulver

? Soja-Protein ist ein Nebenprodukt der Sojabohne, die in Asien seit Hunderten von Jahren angebaut wurde. Es gibt zwei Arten von Sojaprotein : das Konzentrat und das Isolat . Soja-Protein ist sehr leicht verdaulich und ist vergleichbar mit Milch und Fleisch als Proteinquelle nach dem Truestar Health Website. Vorteile

Es gibt mehrere Vorteile von Soja-Protein -Pulver. Laut der Website Truestar Gesundheit , Sojaprotein hilft bei der Verbesserung der Nährwert von Lebensmitteln verringert Cholesterin und ist für Vegetarier geeignet . Fünfundzwanzig Gramm Sojaprotein pro Tag, zusammen mit einer Diät mit wenig Cholesterin und gesättigte Fettsäuren , kann das Risiko für koronare Herzkrankheit zu senken, nach dem Soja -Website. Sojabohnen enthalten Isoflavone, die helfen können, lindern die Symptome der Wechseljahre und helfen bei der Knochenerhalt .
Downside

Soja-Protein- Pulver hat gesundheitliche Vorteile , es hat auch Nachteile. Soja-Protein besitzt Anti- Nährstoffe, die die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen behindern . Auch ein Harvard School of Public Health Studie zeigte, dass Männer, die Soja-Produkte verwenden, hatte Spuren von Sperma gesenkt und die " weniger wahrscheinlich , Kinder zu zeugen und eher um den Verlust der Libido zu erleben. "

Incorporation

Soja-Protein- Pulver kann in verschiedenen Verfahren eingebracht werden. Die Protein-Pulver kommt in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie schlicht, naturbelassen , Vanille , Schokolade und Erdbeere. Das Pulver kann bei der Schaffung von hausgemachten Protein-Shakes verwendet werden. Das Protein kann auch Getreide , Haferflocken oder Suppe hinzugefügt werden. Bei der Brot, Muffins oder andere Backwaren können Protein-Pulver zugesetzt werden.
Geschichte

Soja-Protein stammt aus Asien als Nahrungsquelle und als Medikament . Soja-Protein wurde in den Vereinigten Staaten in den frühen 1900er Jahren, als das Sojaprotein- Formel wurde aus Sojamehl gemacht , aber oft war für Magenprobleme verantwortlich eingeführt , nach Wellness.com . In den 1960er Jahren wurde ein Soja -Protein-Isolat hergestellt , abnehmMagenBeschwerden. Die US Federal Food and Drug Administration genehmigt Herstellern die Kennzeichnung von Produkten , die angeben, die Wahrscheinlichkeit für Herzerkrankungen senken.
Marken

Soja- Protein-Pulver unterscheiden sich in der Menge des Proteins pro Portion und Zutaten wie Zucker, künstliche Süßstoffe und Fett. GeniSoy produziert Soja-Protein- Lebensmittel wie Shakes und Protein-Riegel . Eine einzelne Kugel GeniSoy besitzt 25 g Eiweiß und 20 Vitaminen und Mineralien. Supro -Protein-Pulver hat 23g Protein-und EAS- Soja-Protein -Pulver 17g Protein pro Kugel . Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Soja-Protein- Pulver.