Candida Cleanse : Lebensmittel zu essen

Candida ist eine Hefe - ähnliche Substanz, die ein notwendiger Teil der Körper die natürliche Gleichgewicht der Bakterien ist . Es hilft die Körperfunktionen , vor allem diejenigen auf die Darm-System verwandt regulieren. Leider durch äußere Faktoren wie schlechte Ernährung zu entscheiden und Antibiotika ergänzt, Candida im Körper zu einer ungesunden Ebene vermehren. Wenn dies geschieht , sollte der Einzelne eine Reinigung durchzuführen. Während einer reinigen , sollten nur bestimmte Lebensmittel , um die besten Ergebnisse zu gewährleisten und eine gute Gesundheit wiederherzustellen gegessen werden. Gemüse

Während einer Candida reinigen , sollte Gemüse die Hauptquelle der Ernährung. Fast alle Gemüse in so großen Mengen erlaubt , wie gewünscht , mit Ausnahme derjenigen mit hohem Zuckergehalt . Die Hefe in Candida Bakterien ernährt sich von Zucker zu wachsen und sollte daher weitgehend vermieden werden. Gemüse mit zu viel Zucker in der ersten Woche eines Candida reinigen verbraucht sind Kartoffeln , Süßkartoffeln , Mais und Winterkürbisse , wie Eichelkürbis . Nach der ersten Woche auf reinigen - die meisten reinigt letzten 14 bis 21 Tage - . Diese Gemüse kann in angemessenen Mengen gegessen werden
Obst

Frisches Obst, weil ihrer antioxidativen Eigenschaften und natürlich vorkommende Enzyme , sind ein Grundnahrungsmittel während einer Candida reinigen . Jedoch nicht mehr als drei Portionen täglich konsumieren , weil der natürliche Zucker in der Frucht. Frische Früchte sind am besten , wenn auch gefrorene Früchte sind , solange sie keine zusätzlichen Zucker enthalten keine erlaubt. Überprüfen Sie das Paket für eine " ohne Zuckerzusatz "-Label . Vermeiden Sie auch getrocknete Früchte und Fruchtsäfte während einer reinigen , da der Zucker konzentriert und lassen zu viel Zucker in den Körper auf einmal. Obwohl alle Früchte während einer Candida reinigen sind erlaubt, werden vernünftig mit Bananen, da sie eine höhere Konzentration von Zucker als andere Früchte , wie Äpfel, Beeren oder Zitrusfrüchte haben .
Proteine ​​

um den Körper zu reparieren helfen und während einer Candida reinigen Wiederaufbau selbst, ist es wichtig, die Proteine ​​im Körper regelmäßig einzuführen. Dies kann durch den Verzehr einer Vielzahl von Fleisch , Eier und Nüsse geführt werden. Fast alle Fleisch erlaubt, aber vermeiden diejenigen, die verarbeitet werden, und Additive , wie Konservierungsmittel und Zucker. Dieses Fleisch wie Würste , Hot Dogs und Mittagessen Fleisch. Obwohl Milchprodukte, wie Käse und Milch, kann eine gute Quelle von Protein zu sein, ist es am besten , diese Lebensmittel während einer Candida reinigen wegen ihrer Keimbelastung zu vermeiden.