Zuckerspiegel im Blut

Blutzuckerwertebeziehen sich auf die Menge an Glucose im Blut eines Individuums vorhanden . Es sollte in einem normalen Zielbereich , die Ihr Arzt stellt für Sie gehalten werden. Unter Berücksichtigung Ihrer Blutzuckerwerte außerhalb dieser Paramater verirren kann schwere Folgen haben kann , von denen einige nur mit Hilfe von Insulin korrigiert werden. Keeping Ebenen innerhalb der Parameter für einen gesünderen Lebensstil zu ermöglichen. Es gibt eine Anzahl von Dingen, die Schwankungen des Blutzuckerspiegels, einschließlich der Art der aufgenommenen Nahrung und Bewegung verursachen kann. Überwachung

kann es notwendig werden , um den Blutzuckerspiegel überwachen, wenn es schwierig ist, innerhalb der vom Arzt festgelegten Bereichs bleiben. Sie sollten Ihre Werte zu überprüfen, bevor Sie trainieren, wie es nicht ratsam ist , aktiv zu sein , wenn die Werte zu hoch oder zu niedrig sind. Auch wenn das Niveau ist akzeptabel Training zu beginnen , ist es ratsam, weiterhin auf das Niveau während und nach dem Training zu überprüfen.
Überlegungen

Faktoren, die Blutzuckerwerte beeinflussen, gehören Lebensmittel und Alkoholkonsum , Stress , hormonelle Veränderungen , Krankheit , Medikamente und Bewegung. Idealerweise sollten Sie etwa die gleiche Menge an Kohlenhydraten bei jeder Mahlzeit , um den Blutzuckerspiegel auf ein einheitliches Niveau zu halten konsumieren. Sie sollten auch versuchen , über die gleiche Menge an Nahrung in der gleichen Zeit jeden Tag essen . Natürlich ist Bewegung wichtig für einen gesunden Körper , aber es bewirkt, dass der Blutzuckerspiegel sinkt. Wenn Sie von hohen Blutzucker oder niedriger Blutzucker leiden , ist es ratsam , einen Scheck über Ihre Werte während des Trainings zu halten. Wenn Sie kämpfen gegen eine Krankheit , der Körper produziert Hormone, um mit dem Kampf zu helfen. Diese Hormone können Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen, so sicher sein, Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten . Hormonschwankungen , die während der Menstruation oder Menopause auftreten kann auch dazu führen, den Blutzuckerspiegel zu schwanken. Während dieser Zeiten können Sie auf Ihre Ernährung oder Übung anpassen, um den Glucosespiegel im vom Arzt eingestellten Bereich halten wollen.
Hyperglykämie

Hyperglykämie ist ein Zustand, in dem abnorm hohen Blutzuckerspiegel im Körper vorhanden sind. Manchmal kann Ihr Arzt Ihnen auf Insulintherapie setzen , um die Kontrolle des Blutzuckerspiegels , wenn es nicht durch eine Änderung der Ernährung und Aktivität beeinflusst. Die Symptome sind wiederholte Wasserlassen , erhöhter Durst und Hunger scheint das nicht weggehen , Dehydratation , Gewichtsverlust und ein Rückgang der Energie-Ebene. Die Symptome reichen von leichter bis schwerer und kann zum Tod führen. Oft ist Hyperglykämie eine Vorstufe zu Diabetes
Hypoglykämie

Viele Menschen erleben . " Mitte Nachmittag Einbruch ; " eine Zeit, mehrere Stunden nach dem Mittagessen , wenn es schwierig wird, sich zu konzentrieren , weil der Benommenheit, oder möglicherweise die Unfähigkeit, klar zu denken. Dies wird durch einen Abfall des Blutzuckerspiegel verursacht . Wenn der Blutzuckerspiegelsinkt unter normalen , wird es als Hypoglykämie bekannt. Es kann plötzlich kommen, und es ist in der Regel mild. Essen einen Snack in hoher Glukose kann helfen, die Symptome zu lindern . Wenn unbehandelt , kann es zu Verwirrung und Ohnmacht führen . Schwere Hypoglykämien können zu Komplikationen reichen von der Beschlagnahme zum Tod führen. Hypoglykämie ist ein sehr gefährlicher Zustand. Es ist viel schlechter, zu wenig Glukose im Blut als zu viel zu haben.
Diabetes

Typ 2 oder Altersdiabetes , Diabetes, verliert der Körper seine Fähigkeit richtig auf Insulin zu reagieren , wodurch der Zuckerspiegel über den Parameter gesund zu bleiben. Insulin wird verwendet, um den Pegel wieder auf ein erträgliches Maß zu bringen. Wenn unbehandelt, kann Diabetes schwere Symptome von Koma bis zum Tod führen.