Nährwertangaben in Gemüsesuppe

Gemüsesuppe ist eine herzhafte Klassiker und ist eine perfekte Mahlzeit für kalte Tage. Es gibt positive und negative Ernährungs-Fakten , die bei der Zugabe von Gemüsesuppe zu Ihrer täglichen Ernährung . Serving

Dieser Leitfaden konzentriert sich auf zwei Ernährungsführer aus der USDA . Die erste ist, 1/2 Tasse Portion Campbell verkürzte Gemüsesuppe. Die zweite ist eine generische USDA Definition für eine Gemüsesuppe mit einem 1- Tasse serviert .
Fat

Ein Vorteil der Gemüsesuppe ist der niedrige Fettgehalt . Während das USDA Definition hat 4 g pro Portion , hat Campbell nur 1 g Fett pro Portion .
Sodium

Natrium ist ein großes Problem mit Dosensuppen . Eine Portion Gemüsesuppe von Campbell hat 890 mg Natrium , oder 37 Prozent der täglichen Wert .
Protein

Campbell -Version Gemüsesuppe hat 4 g Protein , das ist auf Augenhöhe mit der USDA generische Suppe. Dies ist eine 8 Prozent der täglichen Wert von Protein.
Vitamine

Die USDA Definition von Generika Gemüsesuppe hat 120 Prozent der täglichen Wert von Vitamin-A- und 25 Prozent des täglichen Vitamin-K pro Portion. Campbell hat 60 Prozent des Vitamin A pro Portion.