Nährwert von Cappuccino

Cappuccino ist ein wichtiges Getränk für viele, die in den frühen Morgen steigen. Es ist ein Teil von jedem Kaffeehaus -Menü. Zwar gibt es mehrere Arten von Cappuccino verfügbar , konzentriert sich dieses Handbuch auf der Ernährungsinformationen für Starbucks -Version des Getränks. Eine Portion entspricht einem 12 Unzen Vollmilch Cappuccino . Kalorien und Fett

Es gibt 120 Kalorien in 12 Unzen Ausschank von Cappuccino von Starbucks . Die Mehrheit der Kalorien in dem Getränk aus der höheren Fettgehalt des Getränks kommen . Eine Portion hat 6,3 g Fett. Dies ist 10 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Fett . Davon 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20 Prozent der täglich empfohlenen Menge an gesättigten Fettsäuren. Gesättigte Fettsäuren gilt als eine ungesunde Fett, weil es kann zu Arteriosklerose und Herzerkrankungen führen .
Cholesterin und Natrium

Viele Menschen scheitern an über Cholesterin und Natrium denken , wenn man über Kaffeegetränke , einfach weil ihre Einbeziehung ist unerwartet. Überraschenderweise eine Portion Cappuccino von Starbucks hat 9 Prozent der täglichen Wert von Cholesterin mit 26 mg . Eine Portion hat auch 92 mg Natrium. Dies ist vier Prozent der täglichen Wert von Natrium. Hohe Natriumspiegel im Körper kann zu Bluthochdruck führen , während ein hoher Cholesterinspiegel kann zu Herzproblemen , einschließlich Arteriosklerose führen .
Protein und Zucker

Die Vollmilch in dieser Cappuccino bringt 6 g Protein pro Portion. Das sind 13 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Eiweiß, wichtig für Haare, Haut, Nägel und Muskeln. Der Cappuccino ist reich an Zucker, leider mit 8,6 g pro Portion. Zu viel Zucker kann im Körper gespeichert werden, was zu Gewichtszunahme.
Vitamine

Starbucks Cappuccino Vollmilch hat einen geringen Nährwert. Das Getränk hat einen vernachlässigbaren Mengen meisten Vitamine . Es hat 5 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Vitamin A , jedoch. Der Körper nutzt Vitamin A in mehrfacher Hinsicht , einschließlich der Zellvermehrung , Auge und Vision Stärke und die Entwicklung mehrerer Aspekte des Fortpflanzungssystems bei Männern und Frauen , nach Nutrition Daten .
Mineralien

Starbucks Vollmilch Cappuccino nicht bieten ein Ernährungsnutzen und das ist Kalzium. Eine Portion hat 229mg Calcium. Das sind 23 Prozent der täglich empfohlenen Wert . Calcium ist wichtig für starke Knochen und Zähne, aber Ihre Muskeln brauchen es auch . Calcium kann denen helfen, die versucht, Osteoporose sowie zu verhindern sind . Nutrition Daten behauptet auch, dass Kalzium kann den Blutdruck senken helfen.