Eine Liste der Gesunde Snacks für Kinder

Lernen Sie Ihrem Kind gesunde Essgewohnheiten und Snack- Optionen ist zwingend notwendig, um ihre Zukunft Gesundheit. Geben Sie Ihrem Kind mehrere gesunde Snack -Optionen sowohl beim Senden einen Snack zu Schule oder für nach der Schule. Denken Sie daran, Ihre Kinder lernen durch Beispiel. Frisches Obst

Fragen Sie Ihr Kind , was ihm am besten gefällt Obst . Äpfel in Scheiben geschnitten , Stücke von orange oder Trauben arbeiten für die Verpackung von Snacks für die Schule groß. Außerdem haben frisches Obst in leicht zu erreiche Behältern in den Kühlschrank für Ihr Kind , sich frei zugreifen.
Nuts

Nüsse sind eine gesunde ungesättigte Fette Snack Wahl. Peanuts oder gemischte Nüsse großes für eine Zwischenmahlzeit, wenn ein Kind aus der Schule kommt . Kombiniert mit etwas süß, genügt es den Appetit . Außerdem ist diese großartige Gelegenheit, neue Nahrung zu Ihrem Kind , wie Mandeln oder Cashews einzuführen. Wegen ihres hohen Fettgehalt , aber sie sollten sparsam gegessen werden.
Granola Bars

Einfach zu packen oder für die Schule , um mit Ihnen auf eine lange tragen Tag der Besorgungen, können Sie Ihrem Kind ein gesundes Müsli -Bar. Verschiedene Geschmacksmüsliriegelzur Verfügung, einschließlich Apfel-Zimt , Erdnussbutter oder Erdbeere.
Studentenfutter

Erstellen der eigenen Studentenfutter mit Ihrem Kind ist einfach. Kaufen Frühstücksflocken , Rosinen, Nüsse, Trockenfrüchte und Schokolade -Chips und eine gesunde Zwischenmahlzeit. Lassen Sie Ihr Kind zu schaffen, die Mischung, die garantieren, dass sie die Elemente des Studentenfutter mögen und wird es essen leisten.
Popcorn

Das ist großartig, in der Hand haben auf Reisen. Pop eine Tasche und kleine Taschen , um Kinder, während im Auto , Botengänge oder sogar für einen Snack in der Schule zu geben. Es ist auch toll , auf der Hand in einer Schüssel auf dem Küchentisch haben als Kinder einen Snack zu greifen , wenn sie Hunger zwischen den Mahlzeiten sind .
Reiskuchen

Dieses Kind freundlichen Snack ist im Auto groß für . Reiskuchen in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Apfel , Karamell , Ranch , schlicht, Erdnussbutter und gemischten Früchten.
Veggie Platter

Bereiten Sie einen Teller mit verschiedenen Gemüse und legen Sie sie auf dem Küchentisch . Dies ist ideal für nach der Schule als Kinder oft gespannt auf das Abendessen und wollen Snack. ! Gemüse Geben Sie wissen, dass Ihr Kind gerne als auch ein paar neue , die sie ausprobieren können
Käse Tortillas

Verwenden Sie einige Tortillas ; Käse zu schmelzen auf sie in der Mikrowelle. Geben Sie fettarme saure Sahne oder Salsa zum Dippen. Dies macht eine große After-School- Snack.