Weißer Thunfisch & Hair Growth

Dünn, langsam wachsende Haar kann ein Zeichen für eine innere Mangel, nicht ein Problem der schlechten Haarpflege sein . Zur Stärkung Ihrer Haare und neues Wachstum zu fördern , schauen, um die Ozeane der Welt . Weißer Thun ist dicht mit Nährstoffen, die Haar von innen heraus zu ernähren . Die American Heart Association empfiehlt, zwei Portionen fetten Fisch pro Woche, und Thunfisch ist eine gute Option . Über den Fisch

Die Albacore Thunfisch kann in offenen, tropischen Ozeanen sowie dem Mittelmeer gefunden werden. Ein Fisch kann zu fast 100 kg wiegen . Tuna ist eine ausgezeichnete Quelle der Nährstoffe für gesunde Haare notwendig .
Omega -3-Fettsäuren

Albacore Thunfisch ist reich an essentiellen Omega-3 -Fettsäuren, die bekannt sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften . Diese Nährstoffe sind wichtig für gesundes Haar , hält sie weich , glänzend, und wächst. Omega -3-Fettsäuren sind nicht natürlich im Körper produziert , so ist es wichtig , Ihre Ernährung mit ihnen zu ergänzen. Wenn Sie von trockenen, brüchigen, oder Brechen Haare leiden , können Sie fehlen ausreichend Omega -3-Fettsäuren in der Ernährung.
Canned

Don ' t hat bis auf Thunfisch in Dosen , ohne zu lesen das Kleingedruckte . Ihr Haar wird nur von bestimmten Arten profitieren , und einige Methoden der Konserven die Menge an Omega -3-Fettsäuren deutlich reduzieren in der Thunfisch. Wenn Weißen Thun ist in Öl eingemacht, werden die Omega -3-Fettsäuren im Fisch in das Öl zu lösen und verloren gehen, wenn die Dose entleert werden. Da Fette und Wasser nicht mischen , Thunfisch in Wasser in Dosen behält jedoch seine Omega- 3-Fettsäuren.
Troll - Gefangen

Für Haare , die wirklich wächst stark ist , kaufen Ihre Thunfisch frisch und Troll - gefangen . Diese Technik verwendet eine langsame Boot, um den Thunfisch (eine Methode , die nachhaltig ist und hat einen geringen Auswirkungen auf die Umwelt ) zu fangen, und die Fische jünger und kleiner als traditionell - Weißen gefangen sind . Aufgrund ihrer Jugend, Troll - Fisch haben viel höhere Mengen an Omega -3-Fettsäuren , welche seidiger , kräftigeres Haar für Sie bedeutet . Seien Sie vorsichtig , da die meisten der Thunfisch in Lebensmittelgeschäften verkauft wird nicht troll - gefangen - . Können Sie diese online oder Fisch direkt von den Fischern kaufen
Quecksilbervergiftung

Übertreiben Sie nicht die Weißen , oder die Haare tatsächlich leiden. Die meisten Fische enthält Spuren von Quecksilber, ein hochgiftiges Metall. Quecksilbervergiftung kann zu Haarausfall führen , so folgen Sie den FDA-Richtlinien für Frauen und Kinder , und nicht mehr als 6 g konsumieren. frischer Weißer Thunfisch pro Woche .