Beste Möglichkeiten , um den Body Detox

Entgiftung ist der Prozess der Klärung der Körper Giftstoffe, die von Ernährung, Alkohol und Stress aufbauen können . Entgiftung durch natürliche Therapeuten empfohlen, bei der Behandlung von vielen Krankheiten , einschließlich Verdauungsprobleme , Hautprobleme , Kopfschmerzen , Übergewicht und Müdigkeit, sowie zur Verbesserung der Vitalität und Immunität zu unterstützen. Entgiftung geht mit Fasten Ernährung , Kräuter und Faser , die Leber, Nieren und Darm zu reinigen , da diese die wichtigsten Bereiche für die Beseitigung von Abfällen aus dem Körper . Fasten

Fasten ist ein beliebter Weg, die Entgiftung des Körpers . Obwohl Ärzte nicht Fasten als eine bewährte Form der Entgiftung erkennen, ist es unter natürlichen Therapeuten beliebt. Es wird angenommen, dass das Fasten gibt den Organen eine Pause , während das System gereinigt. Traditionell beinhaltet eine schnelle nur Trinkwasser für eine bestimmte Anzahl von Tagen , aber es gibt verschiedene andere Arten von Fasten soll den Körper zu reinigen . Die Zitrone Honig schnell beinhaltet das Hinzufügen 1 EL Honig, den Saft einer halben Zitrone und einer Prise Cayennepfeffer zu einer Tasse gereinigtes Wasser. Eine Person trinkt 12 Tassen der Mischung für 3 bis 10 Tage. Eine weitere schnelle beinhaltet nur Verzehr von Obst und Gemüse für 3 bis 10 Tage . Das Gemüse und Obst in roher Form oder als Saft oder Suppe genommen werden. Das Chlorophyll in grünem Gemüse wird berichtet, klar, Giftstoffe aus dem Körper zu helfen. Es ist wichtig , mit Ihrem Arzt vor jeder Art von schnell zu sprechen.

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Kräuter

Es gibt verschiedene Kräuter, die helfen, den Körper zu löschen Toxine . Löwenzahnwurzel wird berichtet, die Nieren und die Leber zu löschen. Eibischwurzel , Fenchel und Süßholzwurzel werden verwendet, um den Darm zu reinigen. Diese können in Form von Tee eingenommen werden. Fügen Sie einen Teelöffel der Kräuter , gemischt oder auf ihre eigenen, auf eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie die Kräuter zu steil für 3 bis 5 Minuten und Dehnung vor dem Trinken.
Fiber

Psyllium Schale oder Leinsamen können auch getroffen werden, um den Körper zu reinigen sein durch den Darm . Sie bilden eine gelartige Substanz im Darm , wie sie Wasser aufnehmen und dann fegen Sie alle Fremdkörper aus dem Dickdarm durch Darmentleerung . Sie müssen sehr viel Wasser zu trinken , wenn man Flohsamenschalen oder Leinsamen, wie sie Wasser im Körper aufnehmen und brauchen Wasser, um mit Darmentleerung zu unterstützen. Sie können 1 EL hinzufügen. entweder von diesen zu Wasser, Saft, einem Smoothie oder Getreide.