Liste der sauren Lebensmitteln

Eine Ernährung mit sauren Lebensmitteln wie Fleisch und wenig alkalizing Lebensmittel wie Obst und Gemüse können den pH-Gleichgewicht im Körper stören und Azidose, erhöhten Säuregehalt des Blutes. Beschreibung

Alle Lebensmittel sind in zwei Kategorien , alkalizing oder Säuerungsmittel klassifiziert , basierend auf der Wirkung der Nahrung auf Urin-pH nach Verbrauch. Wenn ein Lebensmittel erhöht den Säuregehalt des Urins nach dem Verzehr wird es als saure Lebensmittel klassifiziert. Umgekehrt, wenn ein Lebensmittel erhöht die Alkalität des Urins nach dem Verzehr , wird es als ein alkalizing Lebensmittel eingestuft.
Low sauren Lebensmitteln

Kidney-Bohnen , Bohnen , Pflaumen, Laden gekauften Säfte , Dinkel , Naturreis , Roggenbrot , Auswuchs Brot, Innereien, Kaltwasserfische , Eier, Kürbis , Sesamsamen , Sonnenblumenkerne , Maisöl , Fettmilchprodukte , Margarine und Honig sind niedrig sauren Lebensmitteln .

mäßig sauren Lebensmitteln

Skinless Kartoffeln, pinto-Bohnen , weiße Bohnen , Limabohnen , Dosenfrüchte , Reis , Hafer , Pekannüsse , Cashewnüsse, Pistazien, Kaffee, Wein , Huhn, Pute , Lamm , rohe Milch-und die meisten Gewürze sind mäßig sauer.
stark sauren Foods

Blaubeeren , Preiselbeeren , Pflaumen , Weizen, Weißbrot, Nudeln , Rindfleisch, Schweinefleisch , Schalentiere, Käse, Eis , Erdnüsse , Walnüsse, Bier und Alkohol sind stark sauren Lebensmitteln.
Andere Überlegungen

Ein paar Non-Food- Quellen kann auch den pH-Wert des Urins beeinflusst . Mineralwasser und kalkhaltiges Wasser alkalizing , aber weiches Wasser ist sauer . Zusätzlich kann Antibiotika, Mineralstoffe , Vitamine und Antazida den pH-Wert des Urins beeinflussen und zusätzliche Veränderungen in der Ernährung müssen vorgenommen werden, um die pH- Salden schaffen sie verrechnet werden.