Gesunde Low Carb Snack-Ideen

Essen kohlenhydratarme Snacks können alle, die blutzuckersenkende Symptome oder Blutzuckerschwankungenerlebt profitieren. Wenn Sie sich selbst indem Sie durch den Tag , können Sie erleben einen Rückgang der Blutzucker . Mahlzeiten , die reich an Ballaststoffen und Eiweiß sind halten Sie voller Gefühl mehr und helfen Ihnen, stabilen Blutzucker halten. Erfahren Sie mehr über Low-Carb- Snacks, die Müdigkeit und Gehirn fogginess tags verhindern kann. Mid- Morgen Snacks

Es ist wichtig, in den Tag starten mit einem guten Frühstück zu Gelagen und Müdigkeit am Mittag zu vermeiden. Durch den Verzehr von drei mittelgroße Mahlzeiten und drei Snacks , können Sie Ihren Stoffwechsel nicht unnötig zu halten. Viele Menschen sind nicht bereit, ein Mittag -Typ- Snacks vor dem Mittagessen. Bleiben Sie im Frühstückslebensmittelkategorien, indem Snacks am Vormittag wie Joghurt ohne Zucker, Obst mit Erdnussbutter , Vollkorn- Toast mit niedrigen Zucker- Marmelade oder Nüssen und Trockenfrüchten . Holen Sie sich eine gute Quelle von Protein, das durch Rösten ein Buchweizen- Waffel-und Richtfest mit 1 EL. Mandelbutter und Mandelblättchen . Ebenso Toast ein Stück Weizenbrot und oben mit Apfelscheiben und Ziegenkäse. Beide Snack-Ideen beinhalten die süßen Qualitäten, die in vielen Frühstücksgerichtesind .
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Viele Menschen fühlen sich den Nachmittag Absturz nach dem Mittagessen. Im Allgemeinen wird diese durch den Verzehr von Lebensmittel mit hohem Zucker -oder Fett verursacht . Verhindern, dass Ihr Blutzucker durch Eintauchen von Essen einen Snack voller gesunder Protein. Snack-Ideen aus Hummus und Weizen Cracker , Salsa und eine ganze Weizentortilla , Quark und Zitronensaft oder Popcorn mit Parmesan-Käse garniert . Vermeiden Automaten , die voll von hohen Kohlenhydrat- Lebensmittel wie Chips, Kekse und Bonbons sind . Zucker unterdrückt das Immunsystem , die immer Viren und Erkältungen leichter bei der Arbeit oder in der Schule macht . Denken Sie an Ihre Snacks nicht nur ein Weg, um zu verlieren oder Gewicht, sondern auch eine Art Krankheit abzuwehren .
Abend Snacks

Menschen mit Hypoglykämie und andere Blutzuckerproblemekönnen Aufwachen mit niedrigem Blutzuckerdurch den Verzehr von einem kleinen Imbiss eine Stunde vor dem Schlafengehen zu verhindern. Einige wollen einen Snack , bevor er die Bars , um zu verhindern, essen gebratene und fetthaltige Lebensmittel zu essen. Abend- Snacks können zuckerfreie Jell- O, einen Smoothie mit Bananen und Beeren, getrockneten Mangos oder Roggenbrot und Kürbisbutterenthalten.

Machen Sie einen Snack so gut als Nachtisch durch Mischen von 1 Tasse Ricotta, 2 EL . Honig und 1/2 TL . Vanille-Extrakt . Halten Sie im Kühlschrank für zwei Stunden. Auf dem Herd kochen 2 EL. von Stevia mit 3 EL. Balsamico-Essig. Abkühlen lassen und mischen mit 2 Tassen Erdbeeren. Top mit Ricotta -Mischung und speichern restlichen Erdbeeren und Käse im Kühlschrank bis zu drei Tage. Seien Sie kreativ , wenn kommen mit Low-Carb- Snack-Ideen und nutzen Sie den Link in Referenzen als Startpunkt .