Krebs & Diabetes Kampf Foods

Krebs und Diabetes sind lebensverändernde Erkrankungen. Wenn Sie bereits mit einer dieser Krankheiten diagnostiziert wird, kann eine gute Ernährung nicht an die Stelle der medizinischen Behandlung. Allerdings kann gesunde Ernährung sicherlich helfen, unterstützt traditionelle medizinische Versorgung. Gute Ernährung kann auch helfen, verhindern Sie, dass diese Krankheiten in den ersten Platz. Wählen Sie ausgewogene Mahlzeiten mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß -Quellen. Vitamin E

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Dies bedeutet, dass sie besonders effizient zu schützen Ihre Zellen vor den schädlichen Auswirkungen der freien Radikale ist . Ausreichende Mengen an Vitamin E kann das Immunsystem einen Schub. Es kann auch helfen abzuwehren Krebs, insbesondere Prostata-und Blasenkrebs. Vitamin E ist auch nützlich zur Verhinderung von Komplikationen von Diabetes. Diabetiker leiden häufig unter Neuropathie , Nierenerkrankungen und Augenprobleme . Sie können auch ein höheres Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Vitamin E kann helfen, verhindern, dass diese Komplikationen. Vitamin E ist natürlich in Lebensmitteln wie Mandeln, Oliven , Mais-und Erdnussöl , Äpfel , Spargel , Avocados , Mangos , Erdnüsse , Süßkartoffeln und Weizenkeimen gefunden.
Vitamin C
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Vitamin C tritt die Zellen des Körpers über Insulin. Unglücklicherweise bedeutet dies, dass Diabetiker oft nicht absorbieren so viel Vitamin C , wie sie benötigen . Wenn Sie Diabetes haben , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme großer Mengen von Vitamin C. Sie können feststellen, dass der Kreislauf -Probleme und andere diabetische Komplikationen zu verbessern. Vitamin C kann auch helfen , Krebs zu verhindern . Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das Schäden an den Zellen verhindert und hilft blockieren die Bildung von Krebszellen . Vitamin C ist natürlich in Zitrusfrüchten wie Kiwi, Ananas, Orange und Kalk gefunden. Es ist auch in Karotten , roh Blumenkohl , Paprika , Tomaten, Blaubeeren und Rosenkohl .
Fischöl

Wenn Sie Diabetiker sind, mit Ihrem Arzt sprechen über das Hinzufügen eines Fischöl Ergänzung zu Ihrer Routine . Während Fischöl wird keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel haben , kann es Ihnen auf andere Weise helfen . Die essentiellen Fettsäuren kann helfen zu verhindern oder zu verlangsamen das Fortschreiten der diabetischen Neuropathie (Nervenschädigung ) . Fisch mindestens zweimal pro Woche Essen oder die Einnahme von Fischöl -Präparate kann auch helfen , Krebs zu verhindern . Wenn Sie bereits Krebs, kann es helfen, das Wachstum von Tumoren.
Fiber

Ein Minimum von 30 g Ballaststoffe täglich (50 g ist besser) kann helfen Diabetikern verhindern ihre Blutzucker von Spick oder plötzlich fallen . Fiber tut dies durch die Verlangsamung , wie schnell Ihr Körper verdaut Kohlenhydrate. Dies gleicht den Blutzuckerspiegel . Und während zusätzliche Faser kann dir nicht helfen, zu verhindern oder zu bekämpfen Krebs, ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils . Fiber ist natürlich in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen , Samen, Gemüse, Obst , Bohnen und Vollkornprodukte gefunden. Sie können auch over-the -counter Faserergänzungen .
Carotine

Carotine (natürliche Pigmente) sind keine Vitamine , aber sie sind in Vitamin A im Körper umwandeln kann . Wenn Ihr Körper hat schon genug Vitamin A, dienen die zusätzlichen Carotine als Antioxidantien . Dies bietet einen enormen Schub für das Immunsystem. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, die Schäden an Ihre Zellen zu tun , die helfen können , abzuwehren Krebs. Menschen, die viel Carotine in ihrer Ernährung konsumieren auch ein geringeres Risiko an Diabetes zu erkranken . Carotine sind in gesunde Lebensmittel wie Äpfel, Brokkoli, Blumenkohl , Spinat , Tomaten und Erbsen gefunden.