Rote-Bete- Saft Vorteile

Rote-Bete- Saft ist ein gesundes Getränk , das viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthält . Wenn der Geschmack macht Lust , ist der Geschmack der Rote-Bete- Saft leicht mit anderen Fruchtsaftaromen assimiliert , apfel seiner beliebtesten Begleiter Obst. Darüber hinaus versorgen den Körper mit einer überraschenden Reihe von Nährstoffen, hat Rote Bete -Saft auch spürbare positive Auswirkungen auf Ihre Energie -und Herz-Kreislauf Gesundheit. A Natural Multi-Vitamin

Der Vitamin-und Mineralstoffgehalt von Rote-Beete- Saft ist beeindruckend. Hinsichtlich der Vitamingehalt , enthält hohe Konzentrationen von Vitamin C , Folsäure , Beta-Carotin (Vitamin A) , sowie die Vitamine B1, B2 und B3. Mineral weise, Rote-Bete- Saft verfügt über eine lange Liste von wertvollen Nährstoffen : Kalium, Phosphor , Mangan, Zink , Kupfer, Selen und Eisen. Außerdem enthält Rote-Bete- Saft -Protein in Form eines vollständigen Satzes von Aminosäuren.
Ausdauer Booster

Eine aktuelle britische Medizin- Studium an der University of Exeter , etwas Licht auf die Eigenschaften von Rote-Beete- Saft , die Ausdauer zu erhöhen . Insbesondere zeigte die Studie, dass die Athleten konnten 16 Prozent mehr ausüben konnte , als sie normalerweise , weil die Nitrate in Rote-Bete- Saft reduziert die Sauerstoffaufnahme . Diese reduzierte Sauerstoffaufnahme hatte den Effekt, dass Trainingseinheiten weniger ermüdend

Professor Andy Jones , der die Studie organisiert wurde mit den Worten zitiert: . "Unsere Studie ist die erste zu zeigen, dass nitratreichen Lebensmittel können sportliche Ausdauer zu erhöhen. "
senkt den Blutdruck

wie sich herausstellt , die Nitrate in Rote-Bete- Saft kann nicht nur die Ausdauer , aber niedrigeren Blutdruck als auch. Der Beweis ist mit freundlicher Genehmigung von noch einem anderen britischen Studie , diesmal von der London School of Medicine. Professor Amrita Ahluwalia Studie festgestellt, dass die Nitratgehalte in 500 ml Rote-Bete- Saft am Tag hatte einen messbaren Effekt auf die Blutdrucksenkung . Die Ergebnisse zeigten weiter , dass nicht nur die Nitrate in der Rote-Beete- Saft den Blutdruck senken gerade einmal wenige Stunden nach der Einnahme , aber dass die positiven Effekte noch registriert einen ganzen Tag nach der Einnahme.

Wie Nitrate senken den Blutdruck ist immer noch unter Kontrolle , aber die Forscher glauben, dass Nitrit kann als Blutgefäßerweiterunghandeln und verbessert so die Durchblutung.
gut für das Herz-Kreislauf -System

Offenbar ist die Erweiterung der Blut Schiffe, die von Nitrat Einnahme verursacht verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern verringert das Risiko von Herzerkrankungen, Schlagader Härten und Gefäßerkrankungen. Kurz gesagt, durch die Erweiterung der Blutgefäße, die Nitrate in Rote-Bete- Saft liefern mehr Blut zum Herzen, und mit ihm , mehr Sauerstoff. Verbesserte Blut-und Sauerstoffflussdurch das Herz hält sie gesund , sondern reduziert auch die Schmerzen in der Brust , die Herzerkrankungen und verhärtete Arterien begleitet . Nitroglycerin : Seit Jahren haben die Ärzte eine andere Form von Nitrat zu Patienten mit Schmerzen in der Brust und Herzerkrankungen empfohlen. Während der Körper macht bereits Nitroglycerin , die Produktion von es verlangsamt und schließlich nicht mehr mit dem Alter , was zu den Herz-und Herzerkrankungenmit der Alterung. Zwei Tassen Rote-Bete- Saft täglich zur Erhöhung der Nitratgehalte in einem Maße , die vorteilhaft für die Herz-Kreislauf -System ist zu empfehlen.

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Besten Möglichkeiten, Rote-Bete- Saft Holen

Die beste und billigste Weg, um Rote-Beete- Saft zu erhalten, ist entweder die Rüben wachsen im eigenen Garten , oder kaufen Sie Bio-Rüben in einem Supermarkt oder Bauernmarkt und Saft sie sich. Leider ist dieser Saft oft in 16 oz verkauft. Flaschen für rund $ 6 bis $ 7 pro Flasche , so dass es ein bisschen auf der teuren Seite. Ein Fall von sechs 16 Unzen Flaschen neigt dazu, für etwa 40 $ verkaufen, so Sie in der Masse nicht scheinen, um alle Kosteneinsparungen bieten . Ein viel billiger , obwohl arbeitsintensiver Weg, um frische Rote Bete Saft wäre, die Rüben wachsen, und legen Sie sie - und Wurzelgemüse- . In die Saftpresse