Wo sind Kohlenhydrate im Körper gespeichert

? Wenn Sie den Hype um kohlenhydratarme Diäten gehört , oder wenn Sie gesagt haben , um jemanden wegen einer Erkrankung zu folgen, können Sie sich fragen , was Kohlenhydrate sind und was der Körper tut mit ihnen . Was ist ein Kohlenhydrat ?

Kohlenhydrate sind die häufigsten organischen Verbindungen in die meisten Lebewesen gefunden. Wenn gegessen , sie sind in der Lagerung und Transport von Energie im Körper wichtig.
Quellen der Kohlenhydrate

Kohlenhydrate werden in Lebensmittel mit hohem Zucker oder Stärke, wie gefunden Obst , Süßungsmittel wie Zucker und Honig , Brot , Getreide und stärkehaltige Gemüse wie Kartoffeln .
Kohlenhydrate als Brennstoff

des Verdauungssystems, sind Kohlenhydrate gebrochen in Glukose . Kohlenhydrataufnahmeist notwendig, um Brennstoff für die Muskeln und für die Funktion des Gehirns zu erstellen.
Kohlenhydratspeicher

Nach baut Ihr Körper Kohlenhydrate in Glukose , nicht sofort brauchen, kann Ihr Körper Glukose zur Energiegewinnung. In diesem Fall wandelt Ihr Körper Glukose in Glykogen und speichert sie in der Leber und den Muskeln.
Umstellung auf Fat

Wenn Sie mehr Kohlenhydrate oder Glucose als für nötig verbrauchen unmittelbaren Bedürfnisse Ihres Körpers , und wenn es viel Glykogen bereits im Speicher in der Leber und den Muskeln , der Körper Umwandlung und Speicherung von Glukose als Fett.