Lycopin in Foods

Lycopin ist eine Substanz, die für ihren Nutzen für die Prostata , Nebennieren, Lungen und Augen bekannt. Nach der Mayo Clinic, haben eine hohe Aufnahme von Lycopin Lebensmittel Fällen von Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen und Makula-Degeneration reduziert , aber es ist nicht klar, ob es von Vorteil sich ist . Sie verweisen auf die Tatsache , dass es andere Nährstoffe in den Lebensmitteln, die auch nützlich sind , wie z. B. Vitamin C. Eigenschaften

Obst und Gemüse sind die Hauptquelle für Lycopin. Ein gemeinsames Merkmal , die gesehen werden kann, ist sie eine rötliche Farbe haben.
Tomaten

Tomaten sind eine der bekanntesten Lebensmitteln, die Lycopin enthalten . Tomatensauce und Ketchup haben höhere Konzentrationen als ganze Tomaten .
Melon

Regelmäßige Melonen wie Melone haben Verdauungsenzyme in ihnen. Wassermelone ist für seine Lycopin -Konzentration bekannt.
Citrus

Grapefruits sind Zitrusfrüchte , die für ihre Vitamin C-Gehalt bekannt sind. Sie haben auch Lycopin.
Gemüse

Rote Paprika , Spargel, Kohl und Karotten sind alle pflanzlichen Quellen von Lycopin .
Identification

Es gibt auch ein paar Gewürze, die Lycopin haben . Zwei davon sind Zimt und Chili-Pulver .