Crab Meat Nährwertinformationen

Krabbenfleisch kommt in verschiedenen Arten , jede mit ihrer eigenen einzigartigen Nährwerte . Es gibt einige ernährungsphysiologischen Vorteile und Komplikationen, die ähnlich in allen Arten von Krebsfleisch sind , jedoch. Arten von Crab Meat TCM- Laut mit Koch Hilfe gibt es fast 5000 verschiedene Arten von Krabben. Die beliebtesten Arten von Krabben sind Blau, Dungeness, König und Schnee .
Kalorien

In der Regel ist eine Portion Krabbenfleisch relativ kalorienarm . Die meisten Arten von Krabben haben etwa 100 Kalorien in einer 3- Unzen Portion Krabbenfleisch . Zum Vergleich wurde eine einzelne blaue Krabbe Krabbe verfügt über 2 bis 3 Unzen Fleisch .
Fat

Krabbenfleisch ist dafür wenig Fett bekannt. Krabbe hat im allgemeinen etwa 2 Gramm Fett , aber diese Zahl kann sich abhängig von der spezifischen Krabbe. Krabbe ist auch als arm an gesättigten Fettsäuren bekannt.
Protein

Krabbenfleisch bietet eine unglaubliche Menge an Protein pro Portion. Kann eine 3- Unzen Portion mehr als 20 Gramm Protein verfügen .
Cholesterin

Krabbenfleisch kann in hohen Cholesterin. Einige Arten von Fleisch kann 20 Prozent der täglichen Portion Cholesterin verfügen . Verbrauchen Krabbenfleisch in Maßen , weil dieser Zahlen .