Feta-Käse Nährwerte

Feta-Käse wird oft nach oben Salaten und Burgern verwendet . Zwar kann es ein Milchprodukt ist, gibt es sowohl Positives und Negatives zu , sie als Teil eines gesunden Lebensstils. Feta-Käse

Feta -Käse ist in der griechischen Familie von Käse. Laut Food Reference, wurde zunächst Fetakäse aus Ziegenmilch hergestellt. Jetzt ist es aus der Kuhmilch in den meisten Fällen gemacht .
Calcium

Wie bei jedem anderen Milchprodukt, ist Feta-Käse eine große Quelle von Kalzium. Eine Portion 1 Unze von Feta-Käse wird Ihnen rund 14 Prozent der täglichen Kalziumbedarf .
Kalorien

Eine kleine 1- Unzen Servieren von Feta-Käse enthält bis zu 100 Kalorien. Hinzufügen Feta zu einem Salat oder Burger spürbar erhöhen ihre Kalorien zählen
Protein

Eine Portion Schafskäse Protein kann zu einer Mahlzeit hinzufügen . 1 Unze von Feta-Käse wird 4 g Protein an das Essen zu bringen
Gesättigte Fettsäuren

Feta-Käse ist reich an Fett, aber ist an gesättigten Fettsäuren höher: . 4.2 der 6 g Fett in der 1 oz gefunden. von Feta-Käse kommen aus gesättigten Fettsäuren. Dies ist mehr als 20 Prozent der täglichen Wert .