Rosarita Bohnenmus Ernährung

Rosarita gebackenen Bohnen werden von ConAgra Foods, Inc. Wie alle Bohnen, sie fettarm und reich an Eiweiß , Eisen und Ballaststoffen sind. Rosarita gebackenen Bohnen enthalten auch Natrium. Traditionelle

Eine Portion ( eine halbe Tasse ) der traditionellen gebackenen Bohnen enthält 120 Kalorien , 2 Gramm Fett , kein Cholesterin , 310 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate , 6 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm von Eiweiß, nach ConAgra .
Fat -Free

Rosarita macht eine fettfreie Version seiner gebackenen Bohnen . Eine Portion enthält 100 Kalorien , 510 Milligramm Natrium , 19 Gramm Kohlenhydrate , 6 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Eiweiß.
Vegetarisch

Eine Portion von Rosarita ist Vegetarier gebackenen Bohnen 120 Kalorien , 2 Gramm Fett , 540 Milligramm Natrium , 19 g Kohlenhydrate , 7 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Eiweiß.
Schwarze Bohnen
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Eine Portion fettfreie gebackenen schwarzen Bohnen enthält 110 Kalorien , 320 Milligramm Natrium , 19 Gramm Kohlenhydrate , 8 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Eiweiß.
Eisen

meisten Sorten der Rosarita die gebackenen Bohnen enthalten 15 Prozent der täglich empfohlenen Zufuhr von Eisen , aber die fettfreie Bohnen enthalten 20 Prozent. Iron bietet Vorteile für Blut, das Immunsystem und ist eine gute Energiequelle.