Diät für Lupus

Eine Diät für lupus lupus kann dazu beitragen, die Symptome sowie die Kontrolle der Gewichtszunahme durch Medikamente verursacht Corticosteriod . Es ist nicht eine bestimmte Diät-Plan für Lupus , die eine chronische entzündliche Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem greift den Organen und Geweben ist . Doch selbst wenn es nicht wissenschaftliche Beweise für eine spezielle Diät zu unterstützen, gesunde Lebensmittel zu essen und die Vermeidung von Lebensmitteln mit wenig , wenn irgendwelche Ernährungsvorteile können nur Ihre Gesundheit zu verbessern , ob Sie Lupus oder nicht bewährt. Diäten entwickelt, um die Entzündung zu verringern sind besonders hilfreich . Hilfreiche Foods TCM- Nach Angaben der Lupus Foundation of America, bestimmte Nahrungsmittel bieten Vorteile für die Menschen, die an Lupus . Zum Beispiel eine Studie des American College of Rheumatology hat gezeigt, dass Omega-3- Fischöl verbessert die Symptome von Lupus , während auch Funktion der Blutgefäße verbessern . Dies hilft, das Herz gesund bei Lupus -Patienten, die häufiger von Herz-Kreislauf -Krankheit zu leiden.

Da sind Menschen mit Lupus neigen dazu, schwache Knochen aus Corticosteriod Einsatz haben zu halten , sind Calcium-reichen Lebensmitteln in der Ernährung . Einige Lebensmittel enthalten sind , um Milch, Käse oder Joghurt. Lebensmittel mit Vitamin D, wie Fisch, Eier und süße Kartoffeln, helfen Ihrem Körper absorbieren die Kalzium.

Wählen Sie sind Bio-Produkte und hormonfreie tierische Produkte wie Fleisch und Eier. Viele Menschen mit Lupus sind empfindlich auf Chemikalien in der Umwelt und die Beseitigung der so viele Chemikalien wie möglich die Anzahl der Fackeln die Sie erleben zu reduzieren.

Es ist besonders wichtig , um eine Vielzahl von frischen, natürlichen Lebensmitteln essen, um sicherzustellen, dass Ihre Körper erhält alle Vitamine , Mineralien und andere Nährstoffe, die es braucht , um richtig funktionieren . Bestimmte Lebensmittel, die Leistungen beinhalten grünen Gemüse und mageres Fleisch wie Pute , Huhn und Lamm, das Eisen liefern , um gegen Anämie zu schützen. Fisch sollte auch Teil Ihrer Ernährung sein . Lachs , Sardinen, Hering und Makrele sind alle ausgezeichnete Quellen für Omega -Fettsäuren. Sie enthalten auch Vitamin D. Ganze Körner sind auch eine gesunde Ergänzung für jede Diät.
Supplements

der Regel Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie Lupus nicht absorbieren Nährstoffe richtig . Ergänzungen können zusätzliche Nährstoffe liefern , jedoch sollte sie nur unter Aufsicht Ihres Arztes eingenommen werden. Es ist möglich, dass einige Produkte, um mit Medikamenten für Lupus verschrieben stören.
Lebensmittel zu vermeiden

Einige Lebensmittel können die Symptome verschlimmern. Alfalfa enthält die Aminosäure L- Canavanin , die Lupus -Symptome auslöst, laut einer Studie von The New England Journal of Medicine in Ferbuary 2008 zitiert. Andere Nahrungsmittel, die Symptome verschlimmern könnten frittierten Lebensmitteln, verarbeitete Lebensmittel und Soja-Produkte, weil eine Entzündung fördern und führen zu schmerzhaften Schübe .

Produzieren von Nachtschattengewächse enthalten Solanin und können zu Schmerzen und Entzündungen bei. Das ist nicht bewiesen , aber viele Patienten finden Entlastung durch die Vermeidung dieser Lebensmittel, die Kartoffeln , Tomaten, Paprika und Auberginen enthalten. Der beste Weg , um festzustellen , ob Sie sollten Lebensmittel zu beseitigen ist, aufhören zu essen, sie für zwei Wochen, um zu sehen, ob Ihre Symptome verbessern . Langsam wieder einführen die verdächtigen Lebensmittel zu sehen, ob Ihre Symptome aufflammen .