Ernährung Verdauungsenzyme

Verdauungsenzymespielen eine sehr wichtige Rolle bei der Verdauung . Wenn die Verdauung verbessert Abfall wird in einer fristgerechten Weise eliminiert. Außerdem bessere Verdauung führt zu einer verbesserten Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen . Enzyme werden in Wasser aktiviert, so ist es sehr wichtig zu bleiben hydratisiert , so dass Ihr Körper kann seine Arbeit zu tun . Geringe Mengen von Verdauungsenzymen zu einer schlechten Verdauung, schlechte Eliminierung , Sodbrennen und Müdigkeit. Bauchspeicheldrüse

Viele Leute denken, die Bauchspeicheldrüse ist für die Erstellung von Verdauungsenzymen verantwortlich. Allerdings schafft die Bauchspeicheldrüse nur etwa die Hälfte von dem, was wir brauchen, um gesund zu bleiben .

Manche Menschen produzieren auch weniger als 50 Prozent der Enzyme ihre Körper braucht . Dies wird häufig bei Menschen, die Verdauungsstörungen wie Reizdarmsyndromleiden gesehen . Die Standard-amerikanischen Diät ist in der Regel schlecht, so können wir nicht vollständig auf unsere Bauchspeicheldrüse verlassen. Unter Verdauungsenzyme Nahrungsergänzungsmittel ist eine Möglichkeit , die wir unserem Körper geben können, was es braucht, um eine optimale Gesundheit
Herkunft: . Verdauungsenzyme und Lebensmittelenzyme

Verdauungsenzyme und Lebensmittel Enzyme haben beide die gleiche Rolle , die Nahrung zu verdauen ist . Aber sie kommen aus unterschiedlichen Quellen. Verdauungsenzyme der Bauchspeicheldrüse , Magen, Dünndarm und Speicheldrüsen aus . Lebensmittelenzyme werden in rohen Lebensmitteln wie Karotten , Rüben , Ananas und Äpfel gefunden. Wenn Sie kochen , werden die Enzyme in der Nahrung zusammen mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen zerstört. Ihr Körper macht Verdauungsenzyme , aber diese Enzyme auch in einem Labor erzeugt und in Ergänzungen vorgenommen werden.
Metabolische Funktion

Eines der wichtigsten Dinge, die Enzyme tun ist, um Stoffwechselfunktion zu verbessern. Stoffwechselfunktion, die für die Erhaltung des Lebens notwendigen Prozesse . Eine effiziente Stoffwechsel ist besser auf die Verarbeitung der Fette, Kohlenhydrate , Proteine ​​und andere Substanzen, die wir aufnehmen , was zu einer gesunden , durchtrainierten Körper .
Überlegungen

Verdauungsenzyme sind sehr effektiv bei der Reduzierung der Giftstoffe in unserem Körper, die eine direkte Folge der unverdauten Nahrung in unserem System sind . Es ist wichtig, unsere Nahrung zu verdauen völlig gesund zu sein und haben mehr erholsamen Schlaf und Energie. Bei der Aufnahme Verdauungsenzyme , sollten ein paar Dinge, die Ergänzungen effektiver zu machen . Trinken Sie ein Glas Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Essen ein paar Bissen und dann schlucken Ihr VerdauungsenzymKapseln , bevor Sie den Rest Ihrer Mahlzeit zu beenden . Essen Sie Ihr Essen langsam und kauen Sie gründlich , um den Prozess zu unterstützen.
Typen

Es gibt verschiedene Arten von Verdauungsenzymen . Jedes Enzym hat eine spezifische Rolle in den Körper. Laktase bricht Laktose in Milchprodukten gefunden . Lipase bricht Fett. Protease und Pepsin Arbeit , um Proteine ​​abzubauen. Cellulase hilft zu brechen Faser als auch die Bindung an Schwermetallen , so dass sie aus dem Körper durchgeführt werden. Amylase arbeitet, um Kohlenhydrate zu verdauen . Saccharase verdaut Zucker. Viele andere Enzyme helfen, brechen Lebensmittel , aber diese sind die wichtigsten sind .