Acai & Heart Disease

WebMD.com , eine Website, die eine Fülle von Informationen über Gesundheit, Ernährung und Diät bietet , schreibt, dass die Acai Berry Diät ist eine der gesündesten Diäten zur Verfügung . Es ist eines der natürlichsten Möglichkeiten, um nicht nur Gewicht verlieren, sondern reinigt den Körper von vielen führenden Beiträge zur Fettleibigkeit und Herzerkrankungen. Die Acai- Beere ist eine der reinsten Antioxidantien aus heute und kann in jede Diät für die Hilfe entweder Verhütung von Herzkrankheiten , Rehabilitation nach einem Herzinfarkt oder nur die Förderung gute nahrhafte Gewohnheiten eingearbeitet werden , in jedem Alter . Geschichte der Acai

Die Acai-Beere stammt aus einer Palme, die im Norden Brasiliens wächst. Seit dem 15. Jahrhundert haben die Acai- Wurzeln ein Grundnahrungsmittel der Amazonas- Diät und auch Teil ihrer Folklore. Nach AcaiRoots.com , geht die Legende , dass es ein Mädchen namens Amazon Iaca , dessen Vater war der Häuptling des Stammes . Der Stamm war so groß , es gab nicht genug Essen für alle , damit die Bevölkerung der Chef bestellt alle Neugeborenen zu Tode gebracht werden , einschließlich der neuen Baby seiner Tochter zu kontrollieren. Iaca traurig war für mehrere Tage , bis sie hörte, was sie dachte, war ein Baby zu weinen. Sie ging in Richtung des zu weinen und sah einen Baum mit Früchten bedeckt. Bis zu dem Punkt des Todes Verzweifelt warf sie sich auf den Baum und starb. Am nächsten Tag , Mitglieder des Stammes gefunden Iaca Körper unter dem fruchtbaren Baum . Es war ein Wunder , dass solche Lebensmittel war gerade passiert , auf und der Chef erklärt , dass die Frucht würde nach seiner Tochter ( " Iaca " rückwärts buchstabiert " Acai " ist ) .
Bedeutung von Antioxidantien

Dr. Smith geht auf Acai so reich an Anthocyane und Flavonoide einzuführen. Diese beiden Komponenten sind starke Antioxidantien, schützen die Körperzellschutzsystemhelfen. Er sagt auch, produziert der Körper schädliche Nebenprodukte als freie Radikale bekannt sind. Eine Ernährung reich an Antioxidantien, wie Acai , kann mit der Krankheit Prozess, durch Neutralisation dieser so genannten freien Radikale stören. Nicht nur Herzkrankheiten verhindert werden , aber so viele andere Krankheiten, die durch das eine ungeschützte Zelle System verursacht .
Weight Loss Eigenschaften

Ferner Acai-Beeren haben unglaubliche Gewichtsverlust Eigenschaften . Fettleibigkeit ist eine der führenden Ursachen für Herzkrankheiten . Dr. Smith sagte: "Es gibt keinen Zweifel " , dass die Acai-Beeren und andere Früchte , sind eine der notwendig ist, eine gute Gewichtsverlust Diät Dinge . Aber, sagt er andere Beeren wie Preiselbeeren, Himbeeren und Brombeeren, sind manchmal genauso effektiv wie Acai , die aufgestützt auf ein Super- Nahrung der Arten sein . Übung , Dr. Smith sagte , ist immer noch die Nummer eins Weg , um zu helfen , Herzkrankheiten vorzubeugen .
Missverständnisse über Acai

, denn Herzkrankheiten sind eine Reihe von Problemen (einschließlich, aber nicht beschränkt auf die Fähigkeit des Blutes aus dem Herzen , Ventile und Blutgefäße gepumpt werden beschränkt ) ist es unmöglich, für jedes einzelne Lebensmittel in der Lage , all das zu beheben. AcaiFactsOnline.com sagt, dass Acai-Beeren werden nicht alle Probleme Ihres Herzens zu beheben , noch sollte sie als etwas, das " flicken ein gebrochenes Herz " zu sehen sein wird . Aber es wird helfen, Ihr Herz zu stärken und klar aus Cholesterin aus dem Blutgefäße.
Vorschläge

Acai sollte die Mehrheit von dem, was Sie essen es nicht sein , aber kann in jeder Mahlzeit des Tages umgesetzt werden. Zum Frühstück , versuchen Mischen von zwei Tassen Acai-Beeren mit zwei Tassen Joghurt und eine Banane. Weil Acai ist eine natürliche Energie -Booster, Einbeziehung in Ihr Mittagessen ist eine gute Idee . Versuchen Sie, einen Salat mit Blattspinat ( für Eisen) und einige übrig Joghurt vom Frühstück als Dressing. Essen Sie normal Abendessen, aber trinken Sie ein Smoothie mit einer halben Tasse Acai-Beeren gemischt in. Umsetzung Acai in Ihre Ernährung und die Stärkung Ihres Herz gegen Herz- Krankheit, ist so einfach wie die .