Grapefruit-Saft Vorteile

Von der Festung täglich durch seine Vitamine, um ihre Auswirkungen auf die mehr schwere Krankheiten vorgesehen ist, ist Grapefruitsaft ein nährstoffreiches Getränk, das als eine große Ergänzung zu jedem gesunden Ernährung dient . In seiner rohen Form führt der Saft alle Vitamine und Mineralstoffe in der Frucht selbst gefunden. Die dichten Konzentrationen von mehreren dieser Nährstoffe machen Grapefruitsaft ein effektiver Bestandteil einer gesunden Ernährung . Vitamine

Reine Grapefruitsaft mit Vitamin A und Vitamin C sowie ein gesundes Maß an Folate verpackt. Nach Angaben der US National Library of Medicine , Vitamin A hat viele gesundheitliche Vorteile , von verbesserte Sicht für die gesunde Entwicklung von Weichgewebe , Haut und bones.Vitamin C ist in den meisten Zitrusfrüchten . Einer der wichtigsten Vorteile besteht in dessen Rolle bei der Erzeugung von Kollagen, einer der Haupt Bindegewebe im Körper, die Haut, Bändern, Sehnen und Knochen bildet . Auch Vitamin C hilft dem Körper Eisen aufnehmen - ein essentielles Mineral, transportieren Sauerstoff hilft, die Zellen des Körpers . Die in Grapefruitsaft -Hilfe Folate liefern die Bausteine ​​für Zellen . Dies macht es erforderlich, dass das Wachstum und die Wartung von neuen Zellen im Körper.
Minerals

Die Hauptmineral von Grapefruitsaft vorgesehen ist Kalium. Um richtig zu funktionieren, benötigt der Körper bestimmte Ebenen von Wasser innerhalb seiner Zellen aufrecht zu erhalten. Hauptaufgabe ist es, Kalium Füllstände überwachen und sie zu einem gesunden Niveau.
Fettgehalt

Grapefruitsaft ist ein natürlich fettarme Nahrung. Die Dichte der Nährstoffe im Saft gefunden macht es eine einfache Möglichkeit, Vitamine und Mineralstoffe zu konsumieren , während die Kontrolle der eigenen Fettaufnahme jedoch . Ein moderater Konsum von Fett ist lebenswichtig für eine ausgewogene Ernährung.
Auswirkungen auf bestimmte Medikamente

Eine der Qualitäten, die Grapefruitsaft ein seltenes Getränk ist seine Wechselwirkungen mit der macht Körper nach dem Konsum , vor allem in Bezug auf Medikamente. Während Wissenschaftler haben herausgefunden, dass in Zeiten, diese Wechselwirkungen können gefährlich, wie die Mischung aus Grapefruit-Saft mit bestimmten Herzmedikamenten zu sein, habe sie auch entdeckt, dass es als catalyst.In 2009 handeln , Wissenschaftler an der Universität von Chicago herausgefunden, dass unter eine bestimmte Krebsmedizin wöchentlich mit einem Glas Grapefruitsaft imitiert die Wirkung der Einnahme der Pille täglich ohne Saft . Allerdings stellten die Forscher fest , dass der Saft muss frisch oder frisch eingefroren werden , um die für diese Ergebnisse notwendige Potenz zu liefern.
Andere mögliche Vorteile

Wegen seiner hohen Gehalt an Vitamin C , die Vorteile von Grapefruit-Saft sind oft in mit der weit verbreiteten (wenn nicht nachgewiesen) Vorteile für Zitrusfrüchte zurückzuführen einen Topf geworfen. In erster Linie gibt es die Überzeugung, dass der Konsum von Säften hoch in diesem Vitamin kann helfen, die gemeinsame cold.There sind auch viele unbegründete Verbindungen zwischen Grapefruitsaft und Gewichtsverlust. Viele behaupten , dass der Saft und die Frucht es stammt enthalten ein bestimmtes Enzym , das den Körper vor der Aufnahme von Fett und Kohlenhydraten verhindern kann. Es sollte jedoch beachtet werden , dass diese beiden Theorien gibt es noch in das Reich der Ammenmärchen --- weder tatsächlich durch starke wissenschaftliche Beweise belegt.