Weiche Foods Diät

Sie können erzählt werden , um eine weiche Lebensmittel - Ernährung als Schritt von klare Flüssigkeit und voller flüssige Ernährung nach der Operation oder Krankheit , wenn eine schrittweise Rückkehr zu einer normalen Ernährung notwendig ist, zu folgen. Andere Gründe , diesen Weg zu essen sind , die Schwierigkeiten beim Kauen oder Schlucken, erholt sich von der Kieferchirurgie oder einer Krebsbehandlung . Überlegungen

Machen Sie Ihre Soft- Food-Mahlzeiten klein und häufig. Bereiten Sie sie , ohne Pfeffer und Gewürzen.

Es kann schwierig sein, komplette Ernährung auf eine weiche Lebensmittel - Ernährung zu erhalten, da es nicht erlaubt ist rohes Gemüse , Trockenfrüchte, Vollkornprodukte und andere ballaststoffreiche gesunde Lebensmittel . Im Rahmen einer Umstellung auf normales Essen , hat eine weiche Kost nicht zu langfristigen Ernährungsbedarf zu decken . Konsultieren Sie einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater , falls Sie ein Soft- Lebensmittel, Ernährung für eine längere Zeit zu folgen , um sicherzustellen, Ihre Gesundheit nicht von Mängeln leiden , insbesondere von Niacin , Thiamin und Eisen.
Identification

Soft- Lebensmittel sind gut gekochte Wurzelgemüse wie Karotten, Rüben , Maniok , Süßkartoffeln und Kartoffeln ( ohne Schale ) . Sie können Dosen oder geschält weiche Früchte wie Birnen oder Pfirsiche und Apfelmus sind erlaubt. Sehr reife , frische Bananen und Avocados sind gute Lebensmittel zu Vitaminen, Mineralien und gesunde Fette hinzuzufügen. Essen kalt Getreide , die in Milch oder weich, gekocht Getreide wie Haferflocken oder Grießbrei wurde gut eingeweicht haben . Sie kann auch weißen Reis oder Risotto. Vanillepudding , Joghurt und Pudding sind weiche Speisen .

Protein Lebensmittel sind Quark, Rührei und gebackenen Bohnen . Dampf-und Püree Ausschreibung mageres Fleisch und Fisch , sie für eine Soft- Lebensmittel geeignete Ernährung zu machen.
Warnung

Je nach den Gründen, die Sie nach einer weichen werden Lebensmittel - Diät, müssen Sie möglicherweise Gas produzierenden Lebensmittel wie Bohnen, Erbsen und Gemüse in der Kohlfamilie zu vermeiden. Stellen Sie eine Ärztin, bevor einschließlich Zitrusfrüchte in der Ernährung.