Gesundheit Eigenschaften von Zimt

Zimt ist ein Gewürz aus der Rinde des Zimt Bäumen . Es ist allgemein in süßen Lebensmitteln Boden. Zimt ist als ätherisches Öl und als Kapsel gefunden , wie gut. Die gesundheitlichen Vorteile von Zimt sind umstritten . Während einige Studien haben ergeben, dass diese gemeinsame Gewürz wirksam heilende Eigenschaften haben , andere Quellen entgegen, dass mehr Forschung durchgeführt werden. Zimt zu Brain Function

Steigern 2004 Dr. P. Zoladz der Wheeling Jesuit University eine Studie über die Auswirkungen der natürlichen Gerüche auf die kognitive Funktion . Dr. Zoladz und sein Team festgestellt, dass das Kauen Zimt gum - oder riechenden Zimt - dazu beigetragen, die kognitive Funktion Studie Teilnehmer . Die Studienteilnehmer wurden zu anderen Aromen ausgesetzt , aber Zimt hatte bei weitem die aussichtsreichsten Auswirkungen , wenn es um die Gehirnfunktion kam .

Diese führen die Forscher zu der Annahme , dass Zimt kann hilfreich sein, die mit Gedächtnisverlust oder Test zu sein, Angst .
Die Vorteile von Calcium -und Faser

Die Website berichtet, dass whfoods.com Zimt ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe , Eisen und Kalzium .
< p > Faser und Calcium sowohl helfen, den Körper durch Entfernen Galle, welche in den Körper und Schäden Darmzellen aufbauen können . Dies reduziert das Risiko von Darmkrebs und kann den Cholesterinspiegel senken helfen und verhindern, dass Herzerkrankungen.

Die Faser Ebenen in Zimt kann auch helfen , die Befreiung von Reizdarmsyndrom und Verstopfung zu liefern.


Zimt als Antioxidant

A 2005 Studium am Institut für Botanik und Institut für Zoologie an der Universität von Hong Kong getestet die antioxidativen Eigenschaften von 26 Gewürzen , darunter Zimt. Zimt wurde festgestellt, die höchste antioxidative Kapazität in der Lauraceae -Gruppe, eine Familie von Pflanzen, die Cassia, Lorbeer , Avocado und Sassafras umfasst haben .
Als Behandlung für Diabetes

Im Jahr 2006 berichtete Dr. Richard Anderson , dass kleine Mengen von Zimt, täglich genommen, könnte das Risiko der Entwicklung von Diabetes um bis zu 30 Prozent verringern.

Dr. Anderson und seine Kollegen auch gefunden, daß Zimt Werke im Körper in einer ähnlichen Weise wie Insulin, Erhöhung bestimmter Proteine ​​im Körper, die Insulin-Reaktion , Glucosetransport und Entzündung steuern. Dies kann zu weiteren Untersuchungen , wie Zimt kann helfen Diabetikern stabilisieren Insulinspiegel in ihrem Körper führen .

Während diese Ergebnisse vielversprechend sind, ist der Mayo-Klinik nicht die Verwendung von Zimt zur Behandlung von Diabetes dulden , wie sie behauptet dass weitere Studien müssen durchgeführt, um Nutzen für die Gesundheit Zimt bestätigen werden.
Andere Studien Bedingungen

Während einige Quellen berichten, dass Zimt kann den Cholesterinspiegel senken helfen , der Mayo-Klinik nicht unterstützen diese Behandlung , wie sie sagt, es ist nicht genug endgültigen Beweis dafür.

Weitere Studien von Dr. Anderson und seinem Team von Kollegen haben vorgeschlagen, dass Zimt die entzündungshemmenden Eigenschaften kann nützlich für die Behandlung von Arthritis und einige Formen von Herzerkrankungen, sowie für die Alzheimer-Krankheit.

Andere Studien sind im Gange, um Fähigkeiten zu testen , um Zimt PCO-Syndrom auf Frauen , Pre-diabetischen metabolische Syndrom und Adipositas zu behandeln .

jedoch meisten dieser Studien sind noch in den Testphasen , und es ist nicht selbst behandeln mit Zimt wichtig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme ein pflanzliches Präparat oder das Hinzufügen von erheblichen Mengen von Zimt zu Ihrer täglichen Ernährung zu beginnen.