Welche Nahrungsmittel enthalten Policosanol

? Angesichts unserer couch potato Lebensstile und beschäftigt, Fast-Food- Leben gefüllt , ist es kein Wunder, dass hohe Cholesterin-und Herzkreislauferkrankungen sind auf dem Vormarsch. Aber jetzt, dass Sie sich entschieden haben , gesund zu erhalten , wo soll man anfangen ? Eines der schwierigsten Dinge über das Richtige zu tun , gesundheitlich , ist, herauszufinden , was das Richtige ist . Im Fall von policosanol sind die Hersteller behaupten, wunderbare Ergebnisse bei der Senkung des Cholesterinspiegels - aber die Beweise das Gegenteil beweist . Was ist Policosanol ?

Policosanol ist eine wachsartige Extrakt von Fettalkoholen in Süßkartoffeln gefunden , produziert Zuckerrohr, Bienenwachs und Weizen.

Kuba große Mengen von policosanol und macht umfangreiche Studien darauf , denn die Insel ist reich an Zuckerrohrplantagen und viele Pharmalabors . Die kubanische Regierung aggressiv vermarktet policosanol als LDL ( "schlechtes" Cholesterin ) Verringerung Ergänzung.

LDL steht für Low -Density-Lipoprotein . Seine Aufgabe in Ihrem Körper ist, Triglyceride und Cholesterin aus der Leber , um alle Ihre peripheren Gewebe zu transportieren. LDL tut dies, indem Fetten und Cholesterin bewegen sich durch die Blutbahn , die auf Wasserbasis ist . Ihr LDL werden von Ihrem Arzt gemessen, da hohe Konzentrationen von LDL im Blut , um Probleme , die sich entwickeln könnten , wie Herz-Kreislauf -Krankheit zu zeigen.

Die kubanische Regierung behauptet, dass policosanol Ergänzungen werden niedrigere LDL- Cholesterinspiegel um Hilfe 10 bis 30 Prozent . Viele Menschen glauben, dass in Kuba policosanol ist ein Allheilmittel , viel die gleiche Weise Amerikaner Vitamin C, und nehmen Sie die Kapseln als Teil ihrer täglichen Vitamin -Regime.
Sugar Cane
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meisten Policosanol aus Zuckerrohr, die ursprünglich aus Asien extrahiert , wenn die Mehrheit der weltweit Zuckerrohr wird in Brasilien angebaut , gefolgt von Indien . In diesen Ländern wird Zuckerrohr angebaut , Zucker und andere Zuckerprodukte wie Zuckerrohr -Sirup. Zuckerrohr wird durch dicke , faserige Stiele verbunden , die überall von sechs bis 19 Meter hoch wachsen wird.
Yams

Yams (nicht zu verwechseln mit Süßkartoffeln , die eine andere Spezies sind ) haben eine raue , schwer zu Haut und eine weichere im Inneren, dass kann weiß, gelb, rosa oder violett sein . Sie sind ein Grundnahrungsmittel in Westafrika und Neuguinea. Yams haben einen niedrigeren glykämischen Index als Kartoffeln . Policosanol aus Yams gewonnen werden , aber in geringeren Mengen als aus Zuckerrohr .
Weizen

Nach Forschung an der Oklahoma State University im Juli 2005 durchgeführt , verschiedene Sorten von Weizen unter den gleichen Bedingungen gezüchtet können sehr unterschiedliche Ebenen und Arten von policosanol haben . Weizenkleie hat mehr policosanol dass Weizenkeim- oder Weizenmehl. Alles in allem aber ist Weizen nicht so gut, eine Quelle der policosanol wie Zuckerrohr oder Süßkartoffeln . Aufgrund der Handelsfragen zwischen Kuba und den Vereinigten Staaten , sind die meisten policosanol Ergänzungen in Amerika verkauft von Weizen-und Bienenwachs .
Bienenwachs

Obwohl nicht als Nahrung für den Menschen verwendet , Bienenwachs - das natürliche Wachs, Honig Bienen in ihren Stöcken - ist eine natürliche Quelle von Policosanol , aber ihre Wirksamkeit bei der Senkung der LDL-Spiegel ist sogar geringer als die von Policosanol aus Weizen
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