Diät & Tinnitus

Tinnitus ist eine Erkrankung, die mehr als nur ein Ärgernis ist, --- es ist eine schwere Krankheit , die intensive Kopfschmerzen von Sounds, die im Ohr hergestellt werden, verursacht. Diese Krankheit kann mit der Schulmedizin behandelt werden, aber eine richtige Ernährung , Kräuter und Ergänzungen können auch eine vorteilhafte Verlauf der Behandlung für Tinnitus-Patienten , sagt Dr. Alan Gaby, Co-Autor von "The Natur-Apotheke . " Definition

Laut Gaby, Tinnitus ist am besten als ein Geräusch, das durch die Ohren klingelt definiert. Es kann sein, ein Summen , Zischen , Pfeifen oder nur ein Brummen. In seltenen Fällen kann Tinnitus tatsächlich von Blut durch eine vergrößerte Vene in den Kopf fließt, verursacht werden. Dies ist ein ernstes Problem, das sofort behandelt werden muss, sondern alle Formen von Tinnitus kann zu Gehörverlust über die Zeit.
Diät

Veränderungen in der Ernährung können diejenigen, die leiden, zu helfen aus Tinnitus. Tinnitus ist eine Erkrankung , die meist in Verbindung mit anderen medizinischen Problemen , wie z. B. Morbus Menière , Schwindel , hohes Cholesterin oder hohe Triglyceride . Laut Gaby, ersetzen raffinierte Kohlenhydrate mit Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen , sowie den Verzehr von mehr komplexen Kohlenhydraten, können zu einer Verbesserung der Tinnitus vor allem für Menschen, die unter Morbus Menière , einer Innenohr- Anomalie, die auch dazu führen kann zu starken Schmerzen und Schwindel führen.

Nahrungsmittel mit hohem Faser gehören Erbsen , Hülsenfrüchte, schwarze Bohnen , Linsen , Mandeln, Sonnenblumenkerne, und Pekannüsse. Gemüse reich an Ballaststoffen sind Artischocken , Rosenkohl, Brokkoli, Kohlrabi, und Mais. Hohe Faser Früchte sind Himbeeren, Birnen, Äpfel und Feigen. Haferflocken, Kleie und kaum sind auch gute Quellen für Ballaststoffe.
Kräuter

Es gibt einige Kräuter, die vorteilhaft für Menschen mit Tinnitus sein kann . Ginkgo -biloba-Extrakt , die in Drogerien und Reformhäusern leicht verfügbar ist , wurde zur Behandlung von Tinnitus, mit einem empfohlenen Dosierung von 120 mg pro Tag. Immergrün , nach Gaby, wurde in Vorstudien , den Schmerz der Tinnitus für Menschen, die schlechte Durchblutung haben zu verringern gezeigt worden. Es kann jedoch schwierig sein, Immergrün in den Vereinigten Staaten zu finden, so eine ergänzende Arzt wäre die beste Person, um über, wo man es kaufen zu bitten.
Supplements

Zink , Melatonin, Vitamin B12 und eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von Tinnitus. Zink kann nützlich sein, wenn mit einer Rate von 90 bis 150 mg pro Tag eingenommen wird, aber der Zinkaufnahme sollte von einem Arzt überwacht werden. Zink ist auch besonders vorteilhaft bei der Behandlung von Tinnitus bei Menschen, die Zink-Mangel sind .

Melatonin , das in der Nacht in einem 3 mg Dosen eingenommen wird , bietet eine deutliche Steigerung im Schlaf und Schlafqualität für Tinnitus-Patienten . Vitamin B12 ist eine gute Ergänzung für Menschen, die konsequent auf laute Geräusche ausgesetzt sind , sagt Gaby, und intramuskuläre Injektionen tatsächlich die Schwere der Tinnitus bei vielen Patienten zu verringern. Beachten Sie jedoch, dass die Vitamin-B12 -Injektionen sind nur auf Rezept gegeben .
Ganzheitliche Hilfe

Laut einer 1983 Studie im American Journal of Chinese Medicine veröffentlicht wurde, hat die Akupunktur wurde gezeigt, dass bei Patienten mit Relief Meniere- Krankheit. Die Forscher folgerten, ist jedoch, dass die Akupunktur eine unwirksame langfristige Option für die Behandlung von Morbus Menière . Gaby hat auch zu dem Schluss , dass Akupunktur scheint sofortige Linderung von Tinnitus-Symptome bieten, aber nicht lang anhaltende Linderung .