Hefe- Diäten

Befürworter von Hefe - Diäten sagen übermäßige Wachstum der Hefe im Körper wirkt sich negativ auf die Gesundheit und verursacht Kopfschmerzen und chronische Müdigkeit . Ein Hefe -freie Diät kann auch vorgeschrieben , um spezifische Erkrankungen wie Autismus, wiederholt Hefe-Infektion zu behandeln oder mit Gewichtsverlust Bemühungen helfen werden. Hefe -Free Diet Theorie

Die Hauptidee hinter einer Hefe -freie Diät ist es, Lebensmittel, die in die Entwicklung und Bindung von natürlichen Hefen führt zu beseitigen. Hefen sind Mikroorganismen , die sich entwickeln und gedeihen innerhalb des Körpers unter den richtigen Bedingungen . Während einige das Wachstum der Hefe normal ist, kann die Anwesenheit von Hefe in überschüssigen Mengen Darminfektionen , unter anderen Erkrankungen führen.
Hefe Diät -Regeln

eine Hefe- Diät funktioniert , indem die Hauptnahrungsquellen von diesen Kreaturen , was zu ihrem Tod durch Verhungern . Belaubten grünen Gemüse, Obst , mageres Fleisch , Fisch, Nüsse, Samen und gesunde Öle : Während auf einem Hefe- Diät, sollten Sie Ihre Nahrungsaufnahme der folgenden natürlichen Lebensmitteltypen bestehen . Festhalten an einer überwiegend natürlichen Ernährung ist der effektivste Weg, um Ihren Körper von Hefe zu befreien.
Lebensmittel zu vermeiden

Hefe ernährt sich von Mehl und Vollkorn , so sollten Sie versuchen , den Verbrauch von Brot, Müsli , Nudeln , und zugehörige Artikel , während auf einem Hefe -freie Diät zu begrenzen. Zusätzlich können dazu führen, Hefe Zucker zu reproduzieren, so dass Sie wollen den Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln streng zu beseitigen. Andere Nahrungsmittel, die ermöglichen kann Hefe zu gedeihen gehören Pilze , Käse (und die meisten Milchprodukte) und alle Lebensmittel, die Essig enthält .
Vorteile

Abgesehen von der Hilfe bei spezifischen Erkrankungen zu heilen wie Hefe-Infektion und Darm-Infektion , einige Leute haben eine Hefe -freie Diät zur Behandlung der Symptome von Autismus zu zügeln. Nach den Untersuchungen von William Shaw , Ph.D., ist Autismus Hefe Verbrauch verbunden . Er kommt zu dem Schluss , dass eine Hefe -freie Diät kann helfen, die Symptome der autistischen Kinder zu bändigen. Andere angeblichen Vorteile des folgenden eine Hefe -freie Diät gehören verbesserte Verdauung (wie die Hefe im Verdauungstrakt werden entfernt) , zusammen mit milden Gewichtsverlust.
Überlegungen

Streng nach einer Hefe -freie Diät ist sehr schwierig beim Essen . Vor der Bestellung alles in einem Restaurant , sicher sein, um sowohl das Restaurant die Ernährungs-Guide beraten und sprechen Sie mit einem Mitarbeiter , um sicherzustellen, dass sie keine Gegenstände, die versehentlich gefährden könnten Ihre Hefe -freie Diät enthalten. Obwohl nach einer Hefe -freie Diät ist schwierig , wenn man von Verdauungs unerklärliche Krankheiten gelitten haben , kann eine Hefe -freie Diät die Antwort sein.