Lebensmittel, die Hilfe verhindern Alzheimer

Zwar gibt es kein bekanntes Heilmittel für die Alzheimer -Krankheit, nahrhaften Lebensmitteln kann das Risiko verringern oder zu verzögern den Prozess . Nahrungsmittel mit hohem Omega-3- Fettsäuren, Antioxidantien und gesunde Nährstoffe wie Gehirn Lebensmittel zu verhindern Alzheimer-Krankheit empfohlen. Geschichte

Nach Angaben der Alzheimer- Organisation die Krankheit wurde erstmals von Alois Alzheimer 1906 beschrieben . Alzheimer beschrieb die Krankheit als eine fortschreitende Erkrankung des Gehirns . Der erste Patient mit Alzheimer-Krankheit diagnostiziert wurde Auguste D., eine 51 -jährige Frau. Die Familie ließ Dr. Alzheimer , eine Autopsie an Auguste zu tun. Er entdeckt, dass ihr Gehirn geschrumpft war , gab es Fettablagerungen auf das Gehirn und Nerven zerstört. Der Kortex Bereich, der die Fähigkeit zu sprechen und kognitive Gedächtnis betrifft , war die größte beschädigten Bereich .
Identification

Sie vielleicht vergessen, wo Sie Ihr Auto geparkt oder wo Sie platziert einen Gegenstand in Ihrem Zuhause. Kurzzeitgedächtnisverlustist normal. Allerdings, wenn das Kurzzeitgedächtnis Verlust entwickelt sich zu langfristigen Gedächtnisverlust , können Sie sich die Entwicklung der Alzheimer -Krankheit, die häufigste Form der Demenz

Nach der Alzheimer- Organisation , dem frühesten Beginn der Alzheimer -Krankheit ist rund 65 Jahren. Ebenen der Hirnfunktionsstörung nach und nach zu erhöhen. . Alzheimer-Patienten verlieren ihren Sinn für die Gegenwart und oft verirren aus ihren Häusern. Patienten zurückbilden , um frühen Jahren in ihrem Leben.

Viele Alzheimer- Patienten vergessen, wenn sie gegessen haben . Andere haben Schwierigkeiten voller Gefühl . In fortgeschrittenen Stadien der Alzheimer-Krankheit, müssen die Patienten für die Gegenstände, die sie in den Mund nehmen , weil der Altersregression und nicht voller Gefühl beobachtet werden.
Bedeutung

Alzheimer-Krankheit ist sehr viel häufiger und häufiger als Sie vielleicht zu realisieren . Nach Angaben der Alzheimer- Organisation , 5,3 Millionen Amerikaner leiden an dieser tödlichen Erkrankung des Gehirns. Symptome werden schwer genug, um Ihre Lebensqualität , Arbeitsfähigkeit , die Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen und schließlich zu nahezu vollständige Gedächtnisverlust beeinflussen.
Vitamin E

Nach um die Alzheimer- Organisation , glauben die Wissenschaftler , dass Vitamin E kann den Prozess verzögern und Alzheimer- Progression zu verhindern. Zwar nicht eine Heilung für Alzheimer-Krankheit, Ärzte verschreiben große Dosen von Vitamin E, um den Fortschritt der Krankheit , den Patienten ein längeres Leben zu verlangsamen.

Vitamin E ist für seine natürlichen Fähigkeiten bekannt, mit Nervenschäden reparieren zu helfen und und ein Antioxidans ist . Es schützt die Nerven vor Schäden, die aus Nebenprodukten als freie Radikale , die zu dem allgemeinen Alterungsprozess und Gedächtnisverlust beitragen .
Omega-3 -Fettsäure- Foods
< bekannt führen kann p> Nahrungsmittel mit hohem Omega-3- Fettsäuren sind gedacht, um die Verschlechterung des Gehirns verlangsamen. Kaltwasserfische, die gebraten wird , gekocht oder gebacken und Nüsse, wie Mandeln und Walnüsse sind reich an Omega - 3-Fettsäuren. Komplexe ganze Körner in Roggen, Gerste und Hafer sind auch höher an Omega- 3-Fettsäuren. Enthalten Lebensmittel mit Omega- 3-Fettsäuren in Ihrer täglichen Ernährung. Vermeiden Sie frittierte , zerschlagen oder Schwermilchprodukte, die die Fähigkeit Ihres Körpers , um die Omega-3- Fettsäure -Bausteinen.
Obst und Gemüse verwenden

Essen eine große begegnen können Anzahl von Obst und Gemüse täglich . Ernährungswissenschaftler empfehlen Essen nach Farbe. Essen Sie Obst und Gemüse, die verschiedenen nahrhaften Vorteile enthalten . Zum Beispiel , essen eine Banane mit Frühstück, Mittag-oder Trauben mit einem Snack und Orangen zum Nachtisch beim Abendessen . Essen Sie Salat, Karotten und Tomaten auf einem Salat zum Mittagessen. Essen Rüben und Mais für Ihr Gemüse beim Abendessen .

Stärkehaltige Gemüse sind Karotten, Kartoffeln und Mais. Gemüse reich an Ballaststoffen , Eisen und Kalzium sind die dunkelgrünes Gemüse . Saure Früchte gehören Zitronen, Pampelmusen und Orangen. Äpfel und Trauben bieten hohe Mengen an Ballaststoffen . Obst und Gemüse liefern eine breite Palette von Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien, die das Gehirn braucht, um eine gesunde Funktion Niveau zu halten und Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen.