Lebensmittel ohne Eisen

Eisen ist ein wichtiger Nährstoff, der Körper zum Überleben benötigt . Allerdings haben manche Menschen zu viel Eisen im Körper und muss Verbrauch von Eisen aus der Nahrung für ihre Gesundheit zu beschränken. Eisen

Laut der Welt gesündesten Lebensmittel von George Mateljan ist Eisen Bestandteil des roten Blutzellen , die mit Sauerstoffversorgung der Körpergewebe unterstützt . Ohne Sauerstoff können die Organe und der Körper nicht richtig funktionieren. Eisen spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Energie im Körper .
Hämochromatose

Hämochromatose ist eine Erkrankung, die mit der Fähigkeit des Körpers , um Eisen und Ergebnisse brechen stört in einem Überschuß an Eisen im Körper . Personen mit Hämochromatose diagnostiziert , müssen den Konsum von Eisen aus der Nahrung zu verzichten , so Eisenspiegel im Körper nicht zu erhöhen.
Lebensmittel mit niedrigem oder gar keine Eisen

Milchprodukte , Eier, Rosinen, Datteln , Äpfel, Birnen , Pfirsiche , Heidelbeeren , rote Rüben , Kohl , Mandeln , Blumenkohl , Haselnüsse, Schokolade , Ananas, haben Kürbisse, Bohnen, Fisch und viele Sorten von Campbell Suppen keinen oder geringen Eisengehalt .

Andere Überlegungen

koffeinhaltige Getränke , Schokolade , Antazida, Phosphatsalze , High- Kalzium Lebensmittel und übermäßige Verzehr von ballaststoffreiche Lebensmittel verringern die Eisenaufnahme im Körper. Zusätzlich Lebensmittel, die Vitamin C , wie Vitamine und Zitrusfrüchte, sollten ebenfalls vermieden werden, da Vitamin C hilft dem Körper Eisen aufnehmen .
Eisenintoxikation Symptome

Symptome für Eisenvergiftung sind Übelkeit, Erbrechen , Schock, Leberversagen und Schäden an der Darm-Trakt.