Was sind Diäten für Menschen mit Leber-Probleme

? Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann positive Auswirkungen auf den Körper haben. Einer der bekanntesten Härter für eine kalte , schließlich ist Hühnersuppe . Allerdings kann auch in Diät hilft dem Körper befassen sich mit ernsteren Themen , wie Krankheit positive Effekte. Erkrankungen, bei denen die Leber kann stark variieren, aber die Leber ist eines der Organe , die sich stark von einer positiven Änderung der Ernährung Vorteile . Der Leber Zweck

Die Leber erfüllt verschiedene Funktionen im Körper, einschließlich der Herstellung Protein , die Speicherung von Fett ( Cholesterin) und wechselnden Kohlenhydrate in Zucker durch das Gehirn und die roten Blutzellen verwendet werden. Die Leber dient auch als körperFilterSystem . Folglich . wenn die Leber nicht richtig zu filtern und zu verarbeiten , was in den Körper gelegt , kann der Körper eine Vielzahl von Symptome auftreten. Es ist nicht eine bestimmte Leber -Diät zu "heilen " diese Symptome , aber es gibt Wege , um die Leber in der Wahrnehmung ihrer Aufgaben zu unterstützen.
Was zu vermeiden

Wegen seine Rolle bei der Proteinproduktion und Fettspeicherung , Protein-und Fettverbrauchmuss genau beobachtet werden. Die Beseitigung Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren in Abstriche bei der Menge an Protein und Fett die Leber verarbeiten muss helfen. Rotes Fleisch , Butter, hydriertes Öl , Eis und verarbeiteten Lebensmitteln (man denke Kartoffelchips und Kekse ) sind selten konsumiert werden , wenn nicht von der Diät beseitigt . Zusätzlich zur Einschränkung bestimmter Lebensmittel, sollten Sie von Alkohol und Drogen wegen der Rolle, die die Leber spielt bei der Beseitigung von Giftstoffen zu verzichten. Je weniger Giftstoffe in den Körper gebracht , die weniger die Leber wird zu entfernen.
Lebensmittel zu genießen

Inklusive magerem Eiweiß , wie Fisch , Hähnchenbrust , Pute , Gemüse- Proteine ​​( in Hülsenfrüchten in Bohnen ) und Muttern in der täglichen Ernährung erleichtert die Arbeit der Leber muss bei der Verarbeitung und Speicherung Lebensmitteln zu tun. Die Erhöhung der Verzehr von Obst und Gemüse wird auch dafür sorgen , dass der Körper die Einnahme von Antioxidantien, die zur Wiederherstellung der Zellfunktion im Körper . Versuchen Sie, die Obst und Gemüse gegessen variieren , die Aufmerksamkeit auf die Farbe im Besonderen. Blaubeeren , Kirschen, Orangen, Grapefruits und Ananas sind reich an Antioxidantien und Vitaminen. Für Gemüse , stellen Sie sicher, dunklen Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl enthalten. Das gleiche gilt für die pflanzliche Proteine ​​. Kommissionierung Obst, Gemüse und Bohnen , die stark in der Farbe gesättigt sind, werden zu gesünderen Lebensmitteln , die letztlich zu erleichtern wird die Arbeit der Leber führen .