Viele verwenden ein High-Protein- Diät, um Ketose, einen Zustand, der Körper erfährt, wenn es einen Überschuss von Keton -Moleküle in den Blutstrom zu induzieren. Dies ist nicht gefährlich für den Körper ; die Anwesenheit von Ketonen bewirkt, dass der Körper zu Körper -Prozesse effizienter und effektiver ausgeführt werden.
weniger Zucker
Ein High- Protein-Diät ist arm an Zucker, weil es beseitigt Kohlenhydrate. Kohlenhydrate auf den Zucker und deshalb ohne Kohlenhydrate, es ist weit weniger Zucker in einer High-Protein- Diät.
Glucagon
Wenn eine Diät niedrig in Zucker, bildet die Bauchspeicheldrüse Glukagon , die in den Muskeln gespeichert ist, und die Leber in Zeiten der Not . Eine zuckerarme Ernährung wird dazu führen, die Leber gespeichert Zucker in das Blut freizugeben und zu nutzen Fette als Körper Kraftstoff.
Gefahren
Die obigen Verfahren haben das Potenzial, zu ermöglichen die Leber in der Vergangenheit seine eigenen Grenzen zu arbeiten und kann lebensbedrohlich
Risiko von Krebs
Begrenzung Zucker, Kohlenhydrate durch die Begrenzung in einem High-Protein- Diät. , reduziert das Auftreten von Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Kontroverse
Katherine Zeratsky , RD, LD, eine Ernährungsberaterin an der Mayo Clinic , behauptet, dass High-Protein- Diäten sind gut für bestimmte Erwachsene, konnte aber gesundheitliche Komplikationen für andere zu schaffen. Ein High- Protein-Diät ist nur für eine relativ kurze Zeit gesund.
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